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【巧吃水果发挥减肥潜力】

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1^#

发表于 2011-8-5 06:50 PM |只看该作者 |倒序浏览

1.苹果:上午；
2.柠檬:餐后喝鲜柠檬汁；
3.菠萝:当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；
4.猕猴桃:榨成果汁；
5.葡萄柚: 晚上；
6.香蕉:可当主食；
7.山楂:山楂茶；
8.火龙果:生吃榨汁或制成沙拉；
9.草莓:和酸奶配合食用；
10.橘子:不能空腹吃。

吃水果

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2^#

发表于 2011-8-6 07:08 PM |只看该作者

很不错叻，谢谢分享。。。。

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3^#

发表于 2011-8-7 10:06 PM |只看该作者

黄梨天天午餐都有吃叻！为什麽都没有减到体重？

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4^#

发表于 2011-8-8 10:18 PM |只看该作者

谢谢分享^^

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