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各位高手请进来啦喂。。本人想请问要减肚腩和减小腿应该要做什么开始呢?

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翡翠长老

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1#
发表于 2014-9-24 12:27 AM |只看该作者 |倒序浏览
各位高手好,本人刚刚签了做 gym 的配套,但不知该怎么开始
想请问各位大大,要减肚腩和减小腿应该要做什么呢?
听说跑步会让腿变粗?因为我的小腿很粗了,有没有什么机器能减肚腩又能瘦小腿的?




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rainie1989 该用户已被禁止
2#
发表于 2014-9-24 02:08 AM |只看该作者
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青铜长老

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发表于 2014-9-24 02:52 AM |只看该作者
郑多燕减肥操真的有效


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百变名嘴

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4#
发表于 2014-9-24 09:18 AM |只看该作者
签了陪套应该能问那里的健身教练吧?


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本站名嘴

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5#
发表于 2014-9-24 09:51 AM |只看该作者
没有局部瘦这回事


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本站名嘴

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6#
发表于 2014-9-24 10:43 AM |只看该作者
没有局部瘦这回事
首先该做的应该是减脂肪(fat%) ,然后再来built muscle


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白银长老

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7#
发表于 2014-9-24 11:57 AM |只看该作者
最重要坚持


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青铜长老

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8#
发表于 2014-9-24 12:24 PM |只看该作者
这个产品可以帮到你,针对部分来瘦身,要瘦那里就涂那里。我用到非常满意,是跟这里的卖家买的。


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巅峰尊者

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9#
发表于 2014-9-24 12:55 PM |只看该作者
只要有毅力持续坚持
就会看到效果了


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黄金长老

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发表于 2014-9-24 07:03 PM |只看该作者
肚腩 勤力点做sit up


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