我的减重经验, 附有减重前照片 ! 教妳如何怎么吃都吃不胖 ! 【加贴了 !!】

littlestar320

楼主的意思是凡事只吃7分饱，是吗？

小小豫

回复 197# 小纳豆


    我是喝到没有效...也有教练教我喝,
但是 却喝出病来 !
如果你问你的教练, 他们也只会说我,
喝的方法不对, 这个那个...
所以我也懒的去听他们解释了,
干脆 把他们 打进冷宫,
而且我还有朋友 喝了瘦了,
但是 一停后, 就比以前更胖,
这个是一辈子的投资, 而且不便宜啊~

小小豫

回复 211# littlestar320


    多少分饱我是感觉不出来, 所以我不敢写,
所以我说我是看食物的体积...

【幽】鬰の女人

回复  【幽】鬰の女人


    教你一个小 撇步, 走路时 尽量摆动手臂,
得空的时候就去 捏一捏 肥肉,
肥 ...
小小豫 发表于 2011-3-31 03:10 PM

    好的谢谢mm指教

oceansbaby

回复  oceansbaby


    最好不要吃保健品,
我个人是不建议啦...因为吃保健品, 能吸收的, 只有那区区 ...
小小豫 发表于 2011-3-31 03:13 PM

    是啊。。。
调荷尔蒙的保健品让肥了不少><

littlestar320

血型也有关系吗？我A型。

伟雯之恋

回复  伟雯之恋


    MM 是 什么血型呢 ?
小小豫 发表于 2011-3-31 02:18 PM

    跟血型有关系的哦？
我是O型哦！

littlestar320

而且我是吃了医生开的调和荷尔蒙药后肥的，然后一直就没有瘦下了。。。

小小豫

回复 217# 伟雯之恋

因为 A 型 是 典型的素食者, 而 O 型 是 典型的 肉食者,

如果 A 型 在 餐单里, 加强 蔬菜 的比例, 减少 肉类的 比例，
会更有效.

而 O 型 就该 加强 肉类的 比例, 淀粉的 不需要那么多,
因为 O 型 人 可以靠 肉类的到能量,
但是 人体 也必须要有适当的 carbohydrate 才能达到效果哦 !

小小豫

回复 215# oceansbaby


    如果你吃保健品, 你的 尿尿 和 嗯嗯 拿去 浇花, 淋菜,
你会发现你的 花和菜 都 很大颗,
因为 保健品 的营养 你90%都没吸收到...