為什麼秋天要「養肺」？

shaluosha

常聽人說秋天要「養肺」，所謂的肺就是肺臟嗎？為什麼秋天特別著重「養肺」呢？又該如何「養肺」呢？

時序進入秋天，張太太動不動就覺得嘴巴乾燥，而最令她頭痛的過敏性鼻炎最近也不斷再犯，尤其早、晚噴嚏猛打、鼻涕直流，真不知道該怎麼辦，覺得應該要好好保養一下身體。常聽人家說：「秋燥傷肺」，所以秋天要「養肺」，不知道「秋燥傷肺」跟自己最近過敏性鼻炎動不動就犯有沒有關係，為什麼秋天要「養肺」？又要如何「養肺」呢？

黃昱翰中醫診所院長黃昱翰表示，中醫所謂的「肺」不是只有肺臟而已，還涵蓋了上呼吸道系統及下呼吸道系統，包括鼻子、鼻咽腔、支氣管及肺臟等。秋天之所以傷肺，主要是因為乾燥是秋天的典型氣候，空氣中的濕度降低，水分的濕潤性就較為不足，由於空氣很乾，津液缺乏的結果，咳嚨容易發癢而咳嗽，通常這種咳嗽的痰會很少，屬乾咳。

另外，鼻腔、嘴唇及嘴巴也會因為空氣水分不足而覺得十分乾燥，嘴巴乾燥還會影響腸胃道也跟著乾燥，使得大便也跟著變得乾結。而「秋燥」除了影響呼吸道系統之外，人體表面皮膚也會因為乾燥，而出現皮膚乾癢等不適症狀。

秋燥外，還要注意濕邪

草草99

谢谢楼主的分享

fresh88

进来了解一下
谢谢分享

我的天使我的爱

获益不浅
谢谢楼主的分享

munfong88

谢谢楼主的分享！！

藏马

谢谢楼主辛苦分享，收藏了

Leonhart22

中医的知识??
谢谢楼主的分享~~ XD

lordnberry

中医还是讲的比较有道理！谢谢LZ

蓝染惣右介

谢分享～～～

BlazingWave

原来养肺是这样～
请问楼主，湿邪是指什么噢？