美研究：每天2顆番茄或3顆蘋果 修復吸煙受損肺臟

sheenkai

（華盛頓21日綜合電）美國馬里蘭州巴爾的摩市的研究型私立大學最新研究指出，每天食用2顆番茄或3顆蘋果，不但可以延緩衰老，還能修復癮君子對肺部所造成的損害，這項研究發布在歐洲《呼吸系統》雜誌上。

《每日郵報》報導，美國約翰霍普金斯大學布隆博格公共衛生學院研究團隊，針對650名成年人進行為期10年的飲食和肺功能試驗，發現每天食用番茄或蘋果，有助于改善呼吸系統。

曾吸煙的人士10年前、后呼吸測試，顯示他們的肺功能，因為食用番茄或蘋果有所改善，研究人之一的凡妮莎博士表示，“這項研究表明，飲食可以幫助修復已戒煙人士的肺部損傷，即便從來不吸煙，也可以延緩肺部衰老”。

加西亞–拉森博士提到，“人類肺功能在30歲左右會開始下降，下降速度取決于個人體質與健康狀況”，番茄、蘋果內含的營養物質，能夠幫助修復吸煙造成的損害，“定期食用大量水果可以幫助延緩肺功能衰退”，這項研究無疑為患有慢性阻塞性肺病的吸煙人士帶來希望。

JackKoh

真的吗？真的吗？
这样。。。我应该有救了！

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坏之所以呈现其实就是一种失衡的状态，人们总说这样不好那样不好，却很少提到与之相对的好是什么。

JackKoh

我有三个苹果手机，这样有帮助到我吗？