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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【交友灌水】 › 畅所欲言 › 我觉得我快死了

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楼主: ♂傻豬♀

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我觉得我快死了

33 主题	6 好友	2484 积分

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11^#

发表于 2016-7-14 11:58 PM |只看该作者

睡眠不足真的会影响健康

可是失眠就是没得久 haizz

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139 主题	8 好友	1474 积分

现实永远只是个垃圾游戏

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12^#

发表于 2016-7-15 12:22 AM |只看该作者

跟你一样，我也是吃不肥的体质和女生甚至比她们还瘦

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沉睡的小5朗

7 主题	10 好友	584 积分

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13^#

发表于 2016-7-15 01:13 AM |只看该作者

楼主应该时常熬夜吧很严重的

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8 主题	0 好友	264 积分

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14^#

发表于 2016-7-15 04:35 AM |只看该作者

看中医调养

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27 主题	88 好友	5439 积分

~逍遥妹~

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15^#

发表于 2016-7-15 08:27 AM |只看该作者

楼主可以做15分钟的tabata已经不错了。我做了5分钟就快死了

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20 主题	8 好友	1778 积分

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16^#

发表于 2016-7-15 09:08 AM |只看该作者

去健身吧，别讲没钱没时间，宁可现在花小钱keep fit,好过你还没退休就来个大病，那时你赚到的都去玩医药费。

时间是挤出来的，去做些有氧运动，比如跑步，流点汗，自然身体就没那么多毒素。

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豆哥该用户已被禁止	17^# 发表于 2016-7-15 09:48 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
豆哥该用户已被禁止
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1 主题	40 好友	1万积分

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18^#

发表于 2016-7-15 10:04 AM |只看该作者

yoga因该可以帮到你，我练了很精神又不会腰酸背痛

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19^#

发表于 2016-7-15 10:52 AM |只看该作者

体力不够的话做TABATA当然会死了

凡是慢慢练起，先从简单的HIIT开始，加上变速跑，先做2个星期，再慢慢调整

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45 主题	6 好友	3922 积分

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20^#

发表于 2016-7-15 10:57 AM |只看该作者

可能是你的身体还在调适你最近的运动吧
过一段时间就会看到效果了的～

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