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[询问] 抑郁症有什么方法可以快速走出来？

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电梯直达

1^#

发表于 2015-10-8 12:13 PM |只看该作者 |倒序浏览

我患上了抑郁症，被心理医生证实自己患上抑郁症时真的无法接受，医生还开了一些药给我吃，可是我不想吃那些药物，请问有什么方法能快速的让抑郁症好起来，真的不想自己再这样下去了。

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RainieLoveLife

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2^#

发表于 2015-10-8 10:42 PM |只看该作者

你今年几岁呀？

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snowwong

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青铜长老

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3^#

发表于 2015-10-9 01:36 AM |只看该作者

多做一些開心的事不要讓自己攢牛角尖
問題能夠解決但是自找煩惱是無解的
不要認為這世界對你不公平
因為在你吃著食物時候
可能非洲孩子在啃樹皮
你四肢健全
但是某個角落或許有人不健全
但依然堅持快樂走下去
多看些勵志的書
凡事想開點不要學會埋怨而是學會了放開
事情沒有那麼糟糕
察覺自己開始想不好的
就要馬上停止
深呼吸放空腦袋
再想想開心的事
開心的事多了
人就健康了
多出去走走
相信自己一定會好起來的
加油

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豆腐仔

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青铜长老

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4^#

发表于 2015-10-9 11:31 AM |只看该作者

我陪我妈的经历，多出去走走，多运动，多聊天，多旅行，多认识朋友，多做义工！千万不要放空或独处！

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邹杰明

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5^#

发表于 2015-10-12 12:21 PM |只看该作者

简单的话跑步20分钟以上,一定要让自己喘,因为这个时候您的头脑会分泌一种叫脑内啡的东西,这种东西可以抗忧郁症.

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ttlim90 该用户已被禁止	6^# 发表于 2015-10-13 05:13 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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皇女士

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7^#

发表于 2015-11-17 10:31 AM |只看该作者

忙。让自己没有时间闲下来想七想八。每天累到一回到家沾枕就睡。
虽然这样不容易，但过段时间，你会适应渐渐调整。
有句话，我其实非常认同。忙是治疗精神病的一切良药。
只有忙，你才不会去想些不开心的东西，因为忙到你连想的时间都没有。

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ember

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黄金长老

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8^#

发表于 2015-11-25 02:09 PM |只看该作者

积极的环境才是最快脱离忧郁

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dddrrr9900 该用户已被禁止	9^# 发表于 2015-11-25 03:17 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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ly_JUN 该用户已被禁止	10^# 发表于 2015-11-27 03:54 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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