脊椎软骨突出

咖啡豆奶

傻傻の★宅慧★ 发表于 2015-5-11 12:55 PM
第四阶？L4?
对，L4/L5这两阶的神经线很多，开刀风险很高。
当初我也是没有开因为成功几率50%，就算成功后 ...

对啊 就是神经线很多
那个医生讲他很有经验一直叫我开刀

咖啡豆奶

joe87 发表于 2015-5-11 12:49 PM
建议你去做物理治疗或中医！中医的话要选对中医！因为市面上很多中医！有些收费很夸张！
让物理治疗或中 ...

有什么运动可以帮助
我不会游泳

水上飘

我也是這個問題的患者，但是我是通過物理治療還有抗炎牛奶才好的，醫生勸我不要動手術。

傻傻の★宅慧★

咖啡豆奶 发表于 2015-5-11 01:34 PM
对啊 就是神经线很多
那个医生讲他很有经验一直叫我开刀

不要听那个医生讲！叫他死远点！
如果我当初傻傻听医生说开刀，我可能现在不会走路了！

傻傻の★宅慧★

咖啡豆奶 发表于 2015-5-11 01:35 PM
有什么运动可以帮助
我不会游泳

游泳是最好的运动，还有背后靠墙，然后半蹲，这个也是有帮助到脊椎。
更简单的，平躺在床上，两脚升直，然后一个脚拿起来，不需要太高，差不多一把尺这样的高度就可以了。

咖啡豆奶

傻傻の★宅慧★ 发表于 2015-5-11 03:24 PM
游泳是最好的运动，还有背后靠墙，然后半蹲，这个也是有帮助到脊椎。
更简单的，平躺在床上，两脚升直， ...

试看看咯
我现在蹲下去
或者脚拿高会很痛

lauyunghui

我爸也這樣，壓到神經，現在要定期做物理治療

傻傻の★宅慧★

咖啡豆奶 发表于 2015-5-11 03:31 PM
试看看咯
我现在蹲下去
或者脚拿高会很痛

半蹲就好，慢慢做~
我知道，因为软骨突出，其实已经是压到神经线了。
所以你要注意你的坐姿，坐姿很重要。

我以前是从楼梯滚下来，L5断掉但是幸好没有跑位。
当时开刀风险很高，医生也没有把握说出成功率。
所以最后我没有开刀，只是做治疗。
几年后我的软骨也是有点跑出来，那时候我的脚特别容易麻痹，然后时常脚软，脚的拇指的梗拉着刺刺痛。
可是其实什么都不能做，只能靠自己做运动~

咖啡豆奶

傻傻の★宅慧★ 发表于 2015-5-11 04:21 PM
半蹲就好，慢慢做~
我知道，因为软骨突出，其实已经是压到神经线了。
所以你要注意你的坐姿，坐姿很重要 ...

所以你现在已经算是可以正常活动了哦

傻傻の★宅慧★

咖啡豆奶 发表于 2015-5-11 05:43 PM
所以你现在已经算是可以正常活动了哦

对，我现在很正常，但是其实我比正常人危险，又比不幸的人好一些。
我以外时，我下半身有些失去自觉，我还在想我完蛋了。
躺在医院6天，吃喝大小都在床，还要人喂我吃饭。
后来做了几天的治疗，我慢慢开始比较有感觉了。
然后因为不要开刀，医生就说那就回家吧~
我回家躺在床足足半年，除了吃饭冲凉我都是躺在床上，有时身体不舒服，我也是在床上吃饭的~
2年后吧，我的脚，腰，比天气预测还准！！这样的酸痛维持了有3个月这样，后来又没事了。
然后又隔了2年我的脚就麻痹次数多，也很容易麻痹，脚很容易软，后来去看医生才知道，以前受伤的位置的软骨突出来了，有点压到神经线了。过后我就做运动，游泳这些，都有帮助的。

你尽量多躺，坐的时候尽量坐直。
不然因为坐姿，骨头会压到软骨更突出的。