1 2 3 4 5 67 / 7 页

瘦身不成功，要勇敢的踏出第一步

39 主题	6 好友	979 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

61^#

发表于 2015-4-29 10:26 PM |只看该作者

小狼儿发表于 2015-4-23 09:42 AM
肚子比较肥是哪一种
通常时间都控制在45分钟到1个小时，我没有做cardio时间会比较短

我各人觉得是35%将拉

150cm, 43kg,,你自己想象看..哈哈..

每次看到人家有美美的腰就好羡慕TT

1 主题	0 好友	3696 积分

Rank: 11

62^#

发表于 2015-4-30 12:15 PM |只看该作者

evelyn_ong 发表于 2015-4-29 10:26 PM
我各人觉得是35%将拉

150cm, 43kg,,你自己想象看..哈哈..

BMI 是 19，体重还可以再提高哦

你看不到腰是因为体脂高，再增肌减脂就很完美了

39 主题	6 好友	979 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

63^#

发表于 2015-5-1 01:29 AM |只看该作者

小狼儿发表于 2015-4-30 12:15 PM
BMI 是 19，体重还可以再提高哦
你看不到腰是因为体脂高，再增肌减脂就很完美了

还需要一段时间呢

1 2 3 4 5 67 / 7 页