女生肌肉好难练之更新偏 大腿该怎么瘦TnT谁会eat clean

啊彭0207

小狼儿 发表于 2015-2-10 11:48 AM
lz 你吓到我了 果然胖子都是潜力股
不过没有局部瘦这回事，要瘦腰和腿就准备好罩杯缩水
还有你的 ...

可是在新加坡我真的不懂该吃什么了 其实东西都是油的 哈哈哈 我觉得我有点食物恐惧症 吃的时候一想到油就会没食欲了

啊彭0207

MatTSevEn 发表于 2015-2-10 12:02 PM
看来我们误会很深哦
所以要出来见面约会了解对方下

哦不

啊彭0207

Fraencis 发表于 2015-2-10 12:05 PM
吃多的话，那你不是练多咯，消耗卡路里 记得练多点啊

就担心没时间TnT 还有这个星期还有D&D 我的天

小狼儿

啊彭0207 发表于 2015-2-10 12:08 PM
可是在新加坡我真的不懂该吃什么了 其实东西都是油的 哈哈哈 我觉得我有点食物恐惧症 吃的时候一想到油就 ...

同样
我自己住外面没有办法自己煮，看到外面的食物都怕
如果能够自己煮的话最好，分量都可以自己控制

啊彭0207

小狼儿 发表于 2015-2-10 12:16 PM
同样
我自己住外面没有办法自己煮，看到外面的食物都怕
如果能够自己煮的话最好，分量都可以自 ...

我是可以自己煮 可是煮 加 洗到来 都要花费一个时间 然后还要运动 我还要温习功课.....感觉我在跟时间赛跑

熠熠

啊彭0207 发表于 2015-2-10 08:41 AM
可是不会很贵吗TnT

不知道咯，去问健身房的看看。

小狼儿

啊彭0207 发表于 2015-2-10 12:18 PM
我是可以自己煮 可是煮 加 洗到来 都要花费一个时间 然后还要运动 我还要温习功课.....感觉我在跟时间赛跑 ...

既然可以煮那么你可以一次过准备几天的食物或者食材，酱会省下很多时间
勤劳下，又要运动又要温习

啊彭0207

小狼儿 发表于 2015-2-10 02:22 PM
既然可以煮那么你可以一次过准备几天的食物或者食材，酱会省下很多时间
勤劳下，又要运动又要温习: ...

所以时间赛跑 哈哈哈 有什么食物可以一次过准备的？

小狼儿

啊彭0207 发表于 2015-2-10 02:28 PM
所以时间赛跑 哈哈哈 有什么食物可以一次过准备的？

鸡胸肉 烤好冷冻，要吃的时候弄热加sauce
不过我只会讲不会做

啊彭0207

小狼儿 发表于 2015-2-10 02:41 PM
鸡胸肉 烤好冷冻，要吃的时候弄热加sauce  
不过我只会讲不会做

那些都好肥。。。