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楼主: Dean5868

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[询问] 燕麦减肥法

luxestylelab 该用户已被禁止	11^# 发表于 2014-9-29 08:54 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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12^#

发表于 2014-9-29 09:37 PM |只看该作者

要配合运动
效果比较好

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我混故我在

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13^#

发表于 2014-9-29 11:03 PM |只看该作者

3合1 有糖的wor要怎么减肥

我也是天天在吃老人麦，多数是配菜下去一起煮~

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WendyYun 该用户已被禁止	14^# 发表于 2014-9-30 12:22 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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15^#

发表于 2014-9-30 09:34 AM |只看该作者

BlackThinking 发表于 2014-9-29 11:03 PM
3合1 有糖的wor要怎么减肥
我也是天天在吃老人麦，多数是配菜下去一起煮~

也对哦，你早餐也是配菜一起煮吗？

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16^#

发表于 2014-9-30 09:36 AM |只看该作者

WendyYun 发表于 2014-9-30 12:22 AM
3 in 1 的其实没什么作用啦...

因为有糖份在里面...

如果用代糖呢？

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17^#

发表于 2014-9-30 09:41 AM |只看该作者

本帖最后由 avirlbubest 于 2014-9-30 09:43 AM 编辑

三合一真的不算减肥吧,可以加纯蜂蜜或水果进去rolled oats,基本上就够甜了比如香蕉..

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18^#

发表于 2014-9-30 10:02 AM |只看该作者

avirlbubest 发表于 2014-9-30 09:41 AM
三合一真的不算减肥吧,可以加纯蜂蜜或水果进去rolled oats,基本上就够甜了比如香蕉..

哪里有的卖纯蜂蜜啊？

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19^#

发表于 2014-9-30 01:47 PM |只看该作者

所有含有 non diary milk powder成分的食品能不碰就别碰。。。
燕麦当早餐也可以很好吃，不同的搭配怎么吃也不会腻
牛奶，黑巧克力，香蕉，杏仁，花生酱，肉桂粉，水果，葡萄干，消化饼干。。。。选择太多了

我会比较喜欢有口感一点的，都是买quick cook 的，微波几分钟就好了

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20^#

发表于 2014-9-30 02:00 PM |只看该作者

5336 发表于 2014-9-30 01:47 PM
所有含有 non diary milk powder成分的食品能不碰就别碰。。。
燕麦当早餐也可以很好吃，不同的搭配怎么 ...

怎么配花生酱阿？

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