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人生第一次做Gym..求Gym介紹

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專業棄樓

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电梯直达

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1^#

发表于 2014-8-3 02:08 PM |只看该作者 |正序浏览

樓主我住大學城, 有車, 所以Mutiara Rini, Sutera Utama, 或者 Bukit Indah等等都可以
只要不是Melaka, KL, 拉斯維加斯遠得不得了的地方就可以了
之前有上網找過, 不過毫無頭緒, 而且沒帶朋友, 所以準備單刷健身房

另外, 初次去Gym要注意什麼?
什麼設備適合初學者?
因為平常沒什麼運動習慣, 身材已經橫向發展一段時間了

重點大概是設施和環境吧, 如果有促銷介紹的話就更好了...

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孤傲的王子

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40^#

发表于 2014-8-9 08:42 PM |只看该作者

Elton8288 发表于 2014-8-9 07:22 PM
不是啦
我是真的想学啦

那就约个时间一起Gym咯

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39^#

发表于 2014-8-9 07:22 PM |只看该作者

孤傲的王子发表于 2014-8-5 12:59 AM
可以啊，不过你是谁啊?是不是我认识的人来KACAO我啊? 哈哈

不是啦

我是真的想学啦

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38^#

发表于 2014-8-9 06:01 PM |只看该作者

体重64.6 身高184 muscle mass 32.6kg body fat mass6.8kg 这是我去身体检查的报告。算正常吗？？

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37^#

发表于 2014-8-9 05:59 PM |只看该作者

boon6905 发表于 2014-8-7 11:12 PM
如果一年话RM699

你时常去 7day？？可以教几招吗

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36^#

发表于 2014-8-7 11:12 PM |只看该作者

如果一年话RM699

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35^#

发表于 2014-8-7 11:12 PM |只看该作者

那里的entries fee一次RM10
首次申请会员价是RM50（注册费）+RM100一个月会员
total-RM150

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專業棄樓

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34^#

发表于 2014-8-7 08:19 PM |只看该作者

boon6905 发表于 2014-8-7 06:20 PM
记得，毛巾和水是一定要的，器材要用对，不然会伤到的。。。
第一次去可以练练脚车还有跑步机，热热身，接 ...

果然是7Days嗎?

前天我去問居然緊張得問不出完整的問題
只知道entries fee的價錢而已

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33^#

发表于 2014-8-7 06:20 PM |只看该作者

记得，毛巾和水是一定要的，器材要用对，不然会伤到的。。。
第一次去可以练练脚车还有跑步机，热热身，接下来在练仰卧起坐，
平时都去古来的7days的，那里的环境蛮不错的

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JL

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32^#

发表于 2014-8-6 12:41 PM |只看该作者

杰~~~ 发表于 2014-8-4 05:56 PM
在什麼地方?

大多数shopping mall 都会有。。
可以查询他们的网站哪里有branch/outlet

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