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[询问] 我应该去看心理医生吗？

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电梯直达

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发表于 2014-7-4 11:36 PM |只看该作者 |倒序浏览

不知道为什么。。脾气莫名的很暴躁，专注一件事情也没办法。。。
一听到很多噪音什么的就发作了。不过还可以control。但是连续几个月都睡不好。。。这问题也很久了

我是不是有问题？？

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发表于 2014-7-5 11:22 PM |只看该作者

有没有想过这也许是压力造成的？
尝试找些适合纾解情绪的活动吧，比如和朋友聊天，做运动之类的。
如果问题一直持续也严重，那么找心理医生聊聊会是不错的选择。

XinYee_潘潘该用户已被禁止	3^# 发表于 2014-7-18 01:52 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发表于 2014-8-11 12:29 AM |只看该作者

因为睡不好，所以情绪不佳。因为情绪不佳所以不喜欢吵。越吵的环境越难安静休息放松。

建议楼主多做有氧运动。跑步。

跑步可以提高肺量，可以让紧绷的神经松懈下来。对一般心跳不规律或稍快的人，可以帮助到。因为消耗了体力，晚上会比较容易入眠。

yanyan90900 该用户已被禁止	5^# 发表于 2014-8-13 03:06 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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