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楼主: limcheepeng

瘦了後肚子的肉很松要做什麼還會結實？

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瑟瑟

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百变名嘴

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11^#

发表于 2014-4-28 05:10 PM |只看该作者

运动每天最少15分钟

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yiyi1930

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黄金长老

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发表于 2014-4-28 06:00 PM |只看该作者

mm可以搽紧肤的~可以帮助紧实皮肤~有兴趣可以询问哦~

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幕后小人

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无敌名嘴

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13^#

发表于 2014-4-28 06:02 PM |只看该作者

个人认为还要加有氧运动比较有效果~

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SwinG_0324

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一流名嘴

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14^#

发表于 2014-4-28 11:22 PM |只看该作者

要配合饮食？

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ioixingzai

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发表于 2014-4-29 12:15 AM |只看该作者

我想问你是什么方法瘦下来的啊？

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limcheepeng

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16^#

发表于 2014-4-29 12:52 AM |只看该作者

ioixingzai 发表于 2014-4-29 12:15 AM
我想问你是什么方法瘦下来的啊？

饮食控制和跑步
三个月瘦了可是松软的肚子@@

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limcheepeng

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17^#

发表于 2014-4-30 01:28 AM |只看该作者

ioixingzai 发表于 2014-4-29 12:15 AM
我想问你是什么方法瘦下来的啊？

為什麼呢？@@

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limcheepeng

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发表于 2014-4-30 01:28 AM |只看该作者

freak123 发表于 2014-4-28 01:51 PM
那是皮肤。loose skin.

皮膚loose skin 可以處理？

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DiGu-a

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青铜长老

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19^#

发表于 2014-6-7 09:11 PM |只看该作者

塗一些幫助緊膚的cream 然後sit up做久了就沒感覺了
可以做其他的abs crunch / side crunch / mountain climbing 之類
可以follow我insta-nanablablaa
一直都有在哪裡分享gym的東西

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