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关于打篮球受伤..

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1^#

发表于 2014-4-15 10:24 PM |只看该作者 |倒序浏览

因为打篮球而受伤, 我相信很多人有这样的经验
我的两支脚板多处都有大大小小的扭伤
去年6月我发生一起很严重的脚踝扭伤
到现在15/4还没有完全好, 每打一次球隔天就痛导致很难工作
给中医师推拿了很多次针灸也试了
请问我该怎么治疗

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2^#

发表于 2014-4-16 10:25 AM |只看该作者

我也是有这样过是因为抢篮板降落的时候踩到人的脚就肿了
然后去推1次现在已经没怎么肿了吧当时好像1个月就不肿了
我现在打球还是要一点肿

你这种情况应该要去看医生

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3^#

发表于 2014-4-18 01:05 AM |只看该作者

看医生，或是看跌打，穿护脚踝工具，可能会有用

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4^#

发表于 2014-6-14 10:36 AM |只看该作者

要避免时常受伤，要多锻炼肌肉。。。
还有，暖身也要做足。。。运动后也要。。。。

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