请问有什么办法可以让自己健康的增肥么 ?

迷糊小妹

请问有什么办法可以让自己健康的增肥么 ?
目前在想办法增肥当中

Phoenix5175

增肥的当儿，记得多做运动。

迷糊小妹

Phoenix5175 发表于 2014-3-26 06:28 PM
增肥的当儿，记得多做运动。

运动 ?

Phoenix5175

迷糊小妹 发表于 2014-3-26 06:31 PM
运动 ?

其实是：

吃+运动 = 健康的增加体重。
吃而已 = 不健康的增肥。

不一样的。

迷糊小妹

Phoenix5175 发表于 2014-3-26 06:35 PM
其实是：

吃+运动 = 健康的增加体重。

什么运动为佳呢?
跑步? 打羽球?
我有想过要运动, 身边的朋友却跟我说: "不行,妳太瘦了." =.=|||

Phoenix5175

迷糊小妹 发表于 2014-3-26 06:44 PM
什么运动为佳呢?
跑步? 打羽球?
我有想过要运动, 身边的朋友却跟我说: "不行,妳太瘦了." =.=|||

运动和瘦没有关联吧。

游泳是不错的运动。
可以考虑。

迷糊小妹

Phoenix5175 发表于 2014-3-26 07:30 PM
运动和瘦没有关联吧。

游泳是不错的运动。

游泳啊@@
我怕我游到变玩水了 =-=
打羽球行吗 ? o.o

Phoenix5175

迷糊小妹 发表于 2014-3-26 07:52 PM
游泳啊@@
我怕我游到变玩水了 =-=
打羽球行吗 ? o.o

也可以。
游泳好是因为比较全面的运动到。

迷糊小妹

Phoenix5175 发表于 2014-3-26 07:56 PM
也可以。
游泳好是因为比较全面的运动到。

原来如此
所以说瘦的人 还是可以运动的咯~
但是自己如果身体没什么好的话  
像自小体弱多病啊~ 贫血啊~ 容易胃痛啊~ 什么的
也是没有关系到吗 ?

Phoenix5175

迷糊小妹 发表于 2014-3-26 08:05 PM
原来如此  
所以说瘦的人 还是可以运动的咯~
但是自己如果身体没什么好的话  

那就从简单、轻松的运动开始。
如你刚才所说的，打打羽毛球。
跑步就暂时不要，我觉得有点激烈。