选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 在家健身有adjust的重量的哑铃和板凳，可以练出普通男模 ...

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 1452|回复: 10

上一主题

下一主题

在家健身有adjust的重量的哑铃和板凳，可以练出普通男模特身材吗？

22 主题	0 好友	238 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2013-10-19 09:20 PM |只看该作者 |倒序浏览

我买能加重量的哑铃和板凳再加上有照顾饮食和protien吃法，再加上我有一点点的健身知识，可以练得出普通的肌肉身材吗？

收藏0

回复

使用道具举报

11 主题	0 好友	114 积分

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

发消息

2^#

发表于 2013-10-19 10:40 PM |只看该作者

只要有恒心，magnet针能练成棒

。。加油

回复

使用道具举报

3 主题	0 好友	1159 积分

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

发消息

3^#

发表于 2013-10-19 11:17 PM |只看该作者

重要要有恒心，不要三分钟热度

回复

使用道具举报

9 主题	1 好友	722 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

4^#

发表于 2013-10-21 11:25 AM |只看该作者

有心怎样都练得出的

回复

使用道具举报

头像被屏蔽

6 主题	0 好友	128 积分

发消息

5^#

发表于 2013-10-21 11:34 AM |只看该作者

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

签名被屏蔽

回复

使用道具举报

14 主题	6 好友	935 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

发消息

6^#

发表于 2013-10-28 03:12 AM |只看该作者

一定练得出加油~

回复

使用道具举报

6 主题	13 好友	4774 积分

外瘦犀利饿死 O.o

Rank: 12

发消息

7^#

发表于 2013-11-8 01:01 AM |只看该作者

只要有毅力就算没有任何器材的辅助,在家也能练得一副好身材。

回复

使用道具举报

22 主题	0 好友	238 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

8^#

发表于 2013-11-10 06:02 PM |只看该作者

身体健康发表于 2013-11-8 01:01 AM
只要有毅力就算没有任何器材的辅助,在家也能练得一副好身材。

真的吗？
但是学问太多了，有时候觉得自己是否做错嘛。

回复

使用道具举报

12 主题	1 好友	252 积分

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

发消息

9^#

发表于 2013-11-10 10:22 PM |只看该作者

thecolor 发表于 2013-11-10 06:02 PM
真的吗？
但是学问太多了，有时候觉得自己是否做错嘛。

慢慢研究吧没有人做任何事是顺风顺水的刚开始肯定遇到碰撞
实在不行可以问这里的大大们 jbt可是个卧虎藏龙的地方

回复

使用道具举报

6 主题	13 好友	4774 积分

外瘦犀利饿死 O.o

Rank: 12

发消息

10^#

发表于 2013-11-10 11:17 PM |只看该作者

thecolor 发表于 2013-11-10 06:02 PM
真的吗？
但是学问太多了，有时候觉得自己是否做错嘛。

慢慢来吧,给自己一个期限一定行的。

回复

使用道具举报

12 / 2 页下一页

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2024-11-29 04:49 AM , Processed in 0.104059 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部