男生小腿粗问题

ymgoh95

我本身 170身高左右 65kg

上半身没什么肥肉 只是腿部那里就粗了

我之前有时常运动减肥  

我的腿部基本上肌肉还不是很硬 还可以减吗？因为看上去很不协调...

跪求瘦腿方法

bel_bel

男生65不算重叻～
你的粗是肌肉型的还是脂肪型的呢？

~龙溟~

顺其自然就好，就运动咯，跑步，腿部运动咯。

ymgoh95

bel_bel 发表于 2013-9-21 11:19 PM
男生65不算重叻～
你的粗是肌肉型的还是脂肪型的呢？

朋友都说我像肌肉型的,..只是我什么都没练过。。

ymgoh95

~龙溟~ 发表于 2013-9-21 11:28 PM
顺其自然就好，就运动咯，跑步，腿部运动咯。

就我看到有些比我胖的 腿都瘦过我...

~龙溟~

ymgoh95 发表于 2013-9-21 11:29 PM
就我看到有些比我胖的 腿都瘦过我...

你想瘦就是 跑步 运动咯，但是 跑完 后要休息让腿部放松不然会变成肌肉就更难减了。

ymgoh95

~龙溟~ 发表于 2013-9-21 11:34 PM
你想瘦就是 跑步 运动咯，但是 跑完 后要休息让腿部放松不然会变成肌肉就更难减了。

恩恩 下次我试试看...上了大学 整个人变懒了

沙米

难变了，  接受吧~~

bel_bel

ymgoh95 发表于 2013-9-21 11:28 PM
朋友都说我像肌肉型的,..只是我什么都没练过。。

肌肉型的要多做伸展咯～～～

gi3force

试试 慢+长跑。。好像marathon的酱。。跑到你的腿细如木棍