我不会做菜，只会煮汤，食谱分享~

Lucifer

冬瓜雪耳鸡汤

材料：鸡骨架、冬瓜、白木耳、枸杞子、红枣、盐

1。鸡骨，汆烫去血水

2。冬瓜去皮洗净，切块

3。白木耳洗净，浸泡好后撕小片

3。水烧开，把所有材料下锅熬2小时左右，加少许盐调味即可

功效：清热祛湿

Lucifer

红红的甜菜根玉米菌汤（素）

材料：甜菜根、玉米、黑木耳、金针菇、番茄、枸杞子、姜

1。冬瓜去皮洗净，切块；番茄洗净切开；玉米洗净切段

2。金针菇切掉根部，撕开洗净

3。黑木耳洗净，浸泡好后撕小片

4。姜切2片，目的是去除甜菜根的土味

5。水烧开，把所有材料下锅熬2小时左右，加少许盐调味即可

功效：补血养颜

Lucifer

台湾式凤梨苦瓜鸡汤



材料：
凤梨（台湾那里是用腌凤梨，我国没有，所以可以用新鲜凤梨或者罐头凤梨）
苦瓜
鸡肉（也可用排骨）
盐

做法：
1。苦瓜去籽，洗净切块
2。小型凤梨半个，去皮切块（如果用的是凤梨罐头，里面的汁倒出来喝，留一点倒在汤里面就可以了）
3。鸡洗净切块，热水汆烫备用
4。水烧开，放鸡肉和苦瓜，滚后再把凤梨放进去
5。煮40分钟左右，熄火加适量盐就可以喝了

功效：消暑开胃


这个汤带凤梨的清甜，很清爽，而且你绝对没想到凤梨可以拿来煮汤，还和苦瓜的味道很搭，苦瓜也变得不苦了~

蓝水清风

没药材汤??

女人爱美丽

谢谢你的分享~~想试试看怎么做呢~

Lucifer

苹果玉米鸡汤



材料：樱花鸡块、玉米1根、苹果1粒、番茄2粒、萝卜1-2根、黑木耳若干、红枣、盐

1。鸡洗净，汆烫去血水

2。玉米一条洗净，切成3-4段

3。黑木耳洗净，浸泡好后撕小片

3。苹果洗净去核，切块

4。萝卜刮皮洗净，切片

5。水烧开，把所有材料下锅熬1小时左右，加少许盐调味即可

siew0909

谢谢分享。汤好喝。

xi@o_gui

谢谢楼主分享~

saraooi11

靓汤～不可缺的菜肴～
谢分享了～