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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 48kg能不能靠健身变壮?

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楼主: ♂傻猪♀

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48kg能不能靠健身变壮?

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51^#

发表于 2013-4-4 02:42 PM |只看该作者

最见效的方法就是 steroids

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52^#

发表于 2013-7-6 11:08 PM |只看该作者

能的~
收肥不重要~健康就好

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53^#

发表于 2013-7-8 12:06 AM |只看该作者

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54^#

发表于 2013-7-8 09:10 PM |只看该作者

肯定可以，不应该叫增肥而较便壮。
要控制饮食，摄取蛋白质，建立肌肉。
肌肉是很难增加的，所以吃很重要，锻炼要坚持。

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