怎样才是健康的减肥?

keith90

妈咪宝贝 发表于 2012-12-14 10:23 AM
有这样的东西哦。
在哪买的到呢?

在卖场都有得卖的，这里不可以放连接的。

magicshow92

连续三天只吃苹果不吃别的食物...饿了就吃...
然后也只能喝白开水...
...三天后可以吃别的...不过最好青淡再慢慢恢复食量...

这个方法我试过...三天瘦了3kg左右...
有的人瘦了5kg...个人体资的...
要很坚持咯...真的...最受不了就是食物的诱惑...
加油...

DrOwo

妈咪宝贝 发表于 2012-12-14 10:25 AM
我还不知道吃青苹果会瘦呢。
谢谢分享

来支持我的面子书专页吧～下星期会告诉大家瘦身贴士

DrOwo

magicshow92 发表于 2012-12-17 01:20 PM
连续三天只吃苹果不吃别的食物...饿了就吃...
然后也只能喝白开水...
...三天后可以吃别的...不过最好青淡 ...

饮食要均衡呀。。不能只吃苹果和喝清水。。。那样会得胃病，人就算瘦了也不会好看呢。。健康才是美丽的本质哦～

草莓菲菲

小小分享《均衡营养在减肥过程中的重要性》

人体每天需要多种多样的食物，各种食物所含的营养成分不完全相同。所以，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，均衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，因而提倡人们广泛食用多种食物。丰富的营养是人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的必须物质基础。如过单单通过少吃营养食物来减肥，等于切断了人体营养来源，无疑是慢性自杀。但是，在减肥期间，如果进食大量食物，则会影响减肥效果。如何解决两者的矛盾呢？关健是要控制好每日进食的热量和数量，定量食用一些优质、平衡的营养食品，解决二者的矛盾。

正在减肥的朋友一定要注意自己的营养均衡，但是该如何同时拥有健康与减肥的效果呢？其实人体每日摄入的营养有一定的比例，只要您达到了营养比例的数字，同时您也可以享有减肥的好处。

过去也使用过减肥药但是带给我心跳加速和头晕的副作用，后来在朋友介绍下，简单相信，认真使用～在使用均衡营养控制体重的第1个月就轻松瘦下4KG！3个月内也改善了荷尔蒙失调和长达1年的月经问题！如果您想改善现在所面对的身材或健康问题，只要您是认真的，找我一定能帮助您得到您要的效果！切记药物不能乱吃...万一吃出什么问题心疼您的是爱你的家人...身体吃了对的食物，得到了足够的养分就会健健康康，让您漂漂亮亮瘦下来...Never try never know=）给您自己一次了解机会也给我一次帮助您的机会吧～Call/SMS询问～0167262049～感恩～

DrOwo

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不用花钱，但是用对方式就可以了 ～ 随意节食并不是健康减肥方式哦～