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[烹饪专区] 《不放油的健康薯片》

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1^#

发表于 2012-12-1 12:32 AM |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 lamissy 于 2012-12-3 03:07 AM 编辑

更多素食谱分享，请您和您的朋友一起加入～http://www.facebook.com/groups/VegeWorld/

材料：馬玲薯。

調味料：盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉。

做法：
1.将馬玲薯洗净去皮切成薄片，备用。
2.放冷水里泡十分钟左右，去掉淀粉热量更低。
3.濾干水分拌匀适量調味料，腌两三分钟入味。
4.一片片地摆在盤中，不要重叠要不就不好熟了。
5.高火叮3分钟，拿出翻面再叮三分钟。
6.酥脆的健康薯片成功，不怕吃多长肉了。

小贴士：
1.调料自己定，这次做麻辣味的，下次可以做孜然味，烧烤味等等，您想的出来的喜欢的随便发挥。

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2^#

发表于 2012-12-1 10:08 AM |只看该作者

谢谢分享。。。。

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3^#

发表于 2012-12-1 11:07 AM |只看该作者

谢谢楼主的分享

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4^#

发表于 2012-12-1 03:37 PM |只看该作者

谢谢分享。。

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5^#

发表于 2012-12-1 05:43 PM |只看该作者

谢谢LZ分享。。

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6^#

发表于 2012-12-1 06:49 PM |只看该作者

Wow!!谢谢分享。。。。我超爱吃薯片但吃多又发胖。。。。。

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7^#

发表于 2012-12-1 08:03 PM |只看该作者

不错不错。。

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8^#

发表于 2012-12-1 08:24 PM |只看该作者

简单又容易做！给个like

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9^#

发表于 2012-12-1 09:06 PM |只看该作者

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10^#

发表于 2012-12-1 09:20 PM |只看该作者

谢谢分享。
有空要试做看。。

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