手很容易变冰><怎么办是什么问题

紫秤雨

血液循环不良吧。。
多运动运动。。不要太激烈的就好

candiceng

请联络我，我有方法。0127640100

我乃葱

也许你可以试试看补充多点的铁质
因为本人也有这方面的问题
现在都解决了
有兴趣可以找我了解方法

OrganicLand

SAMTAU 发表于 2012-11-30 03:16 PM
3招保健操 通血液 暖手腳

秋冬氣溫低，常讓人只想躲在被窩中，但身體愈不活動、痠痛就愈容易上身。

谢谢分享

SAMTAU

OrganicLand 发表于 2013-1-11 08:31 PM
谢谢分享

别客气哟

lele4427

6533 发表于 2012-12-14 10:04 PM
嗨，这是因为手和脚都离心脏最远，所以血液循环在这两个地方最差， 没有好的血液循环，就会感觉冰冷。。
不 ...

你是中医师吗？

san_2188

我老师有介绍一个简单的晨运，就是早上应该是太阳出来了的时候，你出去也好在家也好，找个地方面着太阳拍手掌，拍到你的太阳穴流汗。这样可以帮你走气血，对象我们这种手心冷的人有帮助。运动也要看个人适合不适合，有分＂阴＂＂阳＂。阳性运动就是类似吃力的运动，阴性运动是属于比较轻易的，象瑜伽、太极，都是一些有氧运动。我自己从小就手脚冰冷，平常在冷气房都是一定要穿外套的，很多人都说吃保健品补一补，的确没错啊，我发现我近几年的确改善很多，尤其是今年我在上班的办公室已经不需要穿外套，因为以前真的冷到手变紫色、僵硬，掌心的温度也比以前温暖。人家也说，做运动有帮助，但是我试过早上去跑步做运动根本一滴汗都不出。后来听我老师说人有九种体制(有书的)，寒性体质是其中一种，所以这种体制的人其实不适合在太早的早上做运动。因为早上雾气太多，去跑步反而吸了更多湿气，建议在中午后或傍晚才去跑步。这个老师教的拍掌我还没做过，不过你可以试试看

6533

lele4427 发表于 2013-1-14 01:51 PM
你是中医师吗？

不是， 是西医。

luvscrappin1122

我也是容易手脚冰冷，有人建议多吃点姜，酒，要暖暖子宫

zhenghao0723

我常做运动，可是手还是容易冷。