我1星期轻了2kg！[更新一点点]

pinktea

我只想增高
乐咔咔 发表于 2012-10-2 10:47 PM

    跳绳哟 跳跳跳

姐没毛。

我每天午餐都吃你吃的这种麦片，星期一到五都快走半小时，可是三个月了，都没瘦到0.1kg。。
可是我晚餐吃太 ...
chloey90 发表于 2012-10-3 11:04 AM

    早餐和午餐是整天下来最重要的两餐 试着把你的晚餐换去午餐吧
有时候重量没变并不代表没有瘦 可以试试量下你的围度   
体重神码的都是浮云 唯有围度才是王道

pinktea

肉松没有线条是因为缺少肌肉，或者肌肉不结实，练一练就会有身材了。你的身材已经很完美了，好羡慕！
yvanna 发表于 2012-10-2 10:52 PM

    酱我就是这个>肌肉不结实 真的我现在只有靠运动才能有身材 下次再来分享我运动后的结果

xX熊仔Xx

回复 83# WeCaRe


    十多年前搬过一次，没有瘦到xD

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我也好想節食！可是。。。會變小！
樓主有這樣的問題嗎？
stephant 发表于 2012-10-2 11:46 PM

    没有这个问题耶 可能原本就不大了 肚腩小了后反而可以突出那边

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恭喜楼主噢
你下降了四公斤 身材有瘦到吗
大腿有变细吗
luilui123 发表于 2012-10-2 11:52 PM

    瘦是一定有那么一点点点的除了肚子明显之外其他没有明显的瘦哦 所以才强调一定要配上运动

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LZ可以upload那包装的照片吗？
我也要去买来吃了。。
年尾去台湾摄影，呵呵。。

谢谢你噢！
oOoAnMIoOo 发表于 2012-10-3 12:40 AM

    这里是我上网找到的图片，加水是一个技巧像照片中黏稠稠的模样包你吃一天不要吃了== 我加水是盖过麦片多一点的 总之不会黏又不会太水比较好吃
台湾？婚纱照么  要瘦这个效果不会很明显哦 运动比较快 我之前试过照吃只是天天运动跑半个小时整个很明显的瘦

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还好吧！
我一个月瘦了6kg，只是晚餐不吃饭+不吃淀粉类之外，什么都吃。
手臂、肚子、大腿都明显瘦下。
爱上飘 发表于 2012-10-3 01:48 AM

    这个方法也不错我也听朋友说过不吃晚餐 但对于我不吃晚餐我晚上就会挖东西吃

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我是早上吃麦片饼干～
下午吃一餐，晚上没吃～
吃菜肉为主，不吃饭～有时吃一点
瘦了10KG
da幸福氧气da 发表于 2012-10-3 03:12 AM

    晚餐没吃很快瘦的！！但是我不吃就更惨那种的因为到了晚上会挖东西吃

da幸福氧气da

晚餐没吃很快瘦的！！但是我不吃就更惨那种的因为到了晚上会挖东西吃
pinktea 发表于 2012-10-3 13:29

    你可以吃水果嘛～
    我以为我以前也做不到，结果都做到勒～
    不过现在很慢瘦，想找排毒的产品吃看看