[整形塑身] 解决下半身微胖问题，欢迎介绍

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果果冻鱼该用户已被禁止	41^# 发表于 2014-10-3 01:01 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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雪衣

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黄金长老

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42^#

发表于 2014-10-5 07:34 AM |只看该作者

饮食控制+运动，效果很快，我已经第四天了，效果看到了。
我早餐，一个面包一杯热饮，
中餐正常吃，但尽量避免油炸或是高热量的食物，不能喝冷饮，普通一杯冷饮都要130卡路里
晚餐没吃，可以吃，但少量，+运
睡前一杯热饮，很好睡，因为运动后会很累。

宝宝已经八个月了，因为感觉已经停止再瘦了，所以只好采用其他方法来达到效果。
下个月也是要吃一些排毒产品来帮助排毒。

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雪衣

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黄金长老

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43^#

发表于 2014-10-5 07:43 AM |只看该作者

喝胶原蛋白粉也是可以帮助收腹，因为腹部在生了孩子以后，欠缺弹性了，所以不管你用什么产品就算瘦了，可是腹部还是会软趴趴的，只有有弹性的腹部才能收腹美美的。
我生了第三个宝宝，第一次喝胶原蛋白，满月后直接开始喝，腹部收超快的！
这个是经验，而且买到很便宜的✌

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nicolekoh 该用户已被禁止	44^# 发表于 2014-10-12 09:28 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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