【易發胖！垃圾食品排行榜】

TheLittleNyonya

其实还有很多，多数零食都是属于垃圾食物
我听说泡面比较恐怖，会需要一两天的时间来消化
可乐我都是喝co ...
vincent0405 发表于 2012-4-22 12:17 PM

    如果是低糖的豆奶叻？
geexin 发表于 2012-4-22 12:59 PM [/quote]

    其实汽水，特别是你所说的 cola light 和 cola zero 含有阿斯巴甜（Aspartame）以及所有市场上的饮料。阿斯巴甜是一种独特的低热量甜味剂，因为它是由两种氨基酸，蛋白质，我们每天吃的食物中都含有Aspartame。多数含蛋白质的食物，如肉类，鱼类，牛奶，鸡蛋，奶酪，蔬菜也含有。阿斯巴甜已经超过30年。它是用来加糖世界各地的食品和饮料产品。
食用太多就会影响情绪和行为，癫痫，以及任何偏头痛或过敏性反应中的作用。有研究显示食用过量会致癌

更详细请看http://www.aspartame.net/

syumikos

都是瘦身绝缘体~

还有很多食物看起来觉得不怎么肥，其实卡路里吓死人~

列如 豆沙饼 吃小小一颗等于喝两杯麦片~

所以学会看卡路里就可以轻松减肥。

TheLittleNyonya

回复 22# syumikos


    嗯，是啊~言之有理

syumikos

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    嗯，是啊~言之有理
TheLittleNyonya 发表于 2012-4-22 01:26 PM

    我靠这种卡路里减肥法这星期已经减3kg了。兴奋到~

TheLittleNyonya

我靠这种卡路里减肥法这星期已经减3kg了。兴奋到~
syumikos 发表于 2012-4-22 01:28 PM

    哈哈哈~~ 还要做运动的，这样就更为妙~ 很快就摆脱脂肪咯

vincent0405

回复 21# TheLittleNyonya


    你还真的是懂很多哦，你是怎么知道的？

0peggy0

很喜欢吃汉堡的说～难怪瘦不了～

TheLittleNyonya

回复 26# vincent0405


   我是从事医护的

vincent0405

回复 28# TheLittleNyonya


    在本地吗？还是新加坡的？

Fantasy323

谢谢分享好贴顶顶