老人麦片真的可以保健和减肥吗？

3159

是那种quaker红色的吧?
淡牛奶...好阿等下试试看^^

3个月瘦这么多  完全没运动???
ilovemj 发表于 2012-4-6 03:33 PM

    对。。红色那种。。要加油哦。。我朋友学我。。但是才一个月就说喝到想吐。。哈哈。。。
有加运动。。不然瘦下来,肉松松的很难看列。。加点运动更好啦。。比较健康。。

3159

啊~請問那個OatKrunch那種有黑巧克力麥片餅會肥的嗎??
這種
[粗俗词语过滤-#0001]isme 发表于 2012-3-31 01:06 PM

    包装后面都有卡路里标签哦。。可以参考后面的。。

29嘉嘉92

可是
早上吃这么生冷的 真的好吗?
而且 一定要用煮的 不能用用热水冲泡的喔?
ilovemj 发表于 2012-4-6 03:26 PM

    是的，就开水冲泡，不能用热的水，第二天喝，其实不会很冷啦，没放过冰箱是没问题的，其实我们早上起床未必一定要喝热水，最好的选择是开水，自然凉的。。之前是听97.2说的

ilovemj

对。。红色那种。。要加油哦。。我朋友学我。。但是才一个月就说喝到想吐。。哈哈。。。
有加运 ...
3159 发表于 2012-4-6 03:39 PM

    你都是做什么运动呢??
我也要瘦下来
但是我吃老人麦没有到害怕的地步啦
因为很健康嘛
加上我又不排斥它的味道
但必须想多一些食谱来做变化
以免我吃腻呢

ilovemj

是的，就开水冲泡，不能用热的水，第二天喝，其实不会很冷啦，没放过冰箱是没问题的，其实我们早 ...
29嘉嘉92 发表于 2012-4-6 03:58 PM

    mm你靠这个老人麥方法 瘦了吗?

3159

你都是做什么运动呢??
我也要瘦下来
但是我吃老人麦没有到害怕的地步啦
因为很健康嘛
加上我 ...
ilovemj 发表于 2012-4-6 03:59 PM

我啊。。。我一个星期跑步三次,一次差不多一个钟。。加上一个星期打一次羽毛球,两个钟的。。 就这样咯。。
要有耐力哦。。。
加油!!!

29嘉嘉92

mm你靠这个老人麥方法 瘦了吗?
ilovemj 发表于 2012-4-6 04:08 PM

    之前吃了一阵子，有瘦，后来觉得腻了就没吃了，好处是排便和降胆固醇，能不能瘦还是看个人饮食

奈野儿

真的可以吗？老人麦是怎样的？有照片？多少钱的？

o0oisme

包装后面都有卡路里标签哦。。可以参考后面的。。
3159 发表于 2012-4-6 03:42 PM

    多少才算低卡路里？