我想要增肥，求方法~

lock01

终结来说如果我要肥的话有两个方法，第一个是吃保健品，第二个是吃食物吃到半死。。。
是吗？

KUEN99

==一天6~8粒鸡蛋？！我应该会胆固醇过高死先吧==
至于菠菜就还好，本身没有什么讨厌。。。{:4 ...
lock01 发表于 2012-2-18 09:17 PM

第一，你的身體會幫你做處理，通常過多的物質都會被排出去。所以根本沒有膽固醇過高的說法。
第二，真的還是很擔心的話把雞蛋改成肉類豆類就好了。
第三，我沒有把其他蔬果加進去，你可以再額外增加其他。

SPEX01

回复 31# lock01


    看你自己的选择了~你要的话，我可以帮你咯~=D

lock01

第一，你的身體會幫你做處理，通常過多的物質都會被排出去。所以根本沒有膽固醇過高的說法。
第二，真 ...
KUEN99 发表于 2012-2-19 03:01 AM

    还加== 你给的我都未必吃的完了==

lock01

回复  lock01


     看你自己的选择了~你要的话，我可以帮你咯~=D
SPEX01 发表于 2012-2-19 03:25 AM

    我尽量。。。

SPEX01

回复 35# lock01


    那么，你要去摄取大量的乳酸菌和蛋白质~=D
答案就是那么的狗的简单~呵呵~

你有没有便秘问题啊？

KUEN99

还加== 你给的我都未必吃的完了==
lock01 发表于 2012-2-21 12:10 AM

哈哈哈！！！
你讓我吃我也吃不完，但是這個分量卻又是那些所謂的專家也認為是正確的。
前提是那個人要是個大胃王+超人，因為把這些吃完還要求只能夠7~8分飽而且消化吸收力要強。
所以我認為吃補充品能夠幫助我們去完成這個量，當然前提也是一定要天然不含藥物成分的。



最後再給你一個正常人的建議，
如果你有吃飯的習慣，把你每餐的飯的量盡量減到最少。 （假設一餐一碗飯就把飯減少成半碗或四分之一碗或其他量）
然後把那些空出來的空間加入其他食物。（假設一碗飯減少成半碗，你就有半碗的空間，這個空間你就用其他肉跟菜來填回去）
然後其他菜照常。
再然後，去買一瓶酵素每天喝一杯。

是不是感覺容易了許多？
但是效果肯定不會像之前那樣那麼明顯快速。（當然之前的方案也是健康的，前提是用要補充品，再不然就是成為大胃超人）
你必須堅持這個好習慣幾年的時間效果才會開始顯現。

阿薇薇

回复  lock01


    那么， 你会不会是那一种，怎样吃都不肥的体质来的？
SPEX01 发表于 2012-2-16 01:03 AM

    我是那一种
救救我

SPEX01

回复 38# 阿薇薇


    pm 你

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