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楼主: winterQin

[询问] 跳绳减肥

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宮崎ローズ

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发表于 2011-10-25 04:34 PM |只看该作者

2个星期瘦10公斤绝对不可能

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发表于 2011-10-25 04:38 PM |只看该作者

回复 1# winterQin

建议摇呼啦圈...最好用布包起来的沙袋...通常人家多数用粗藤摇但是有些女生的腰部比较弱...怕会受伤....如果坚持要跳绳...我建议买calcium的药...我是男生我的高度从169表到174两个礼拜的时间...我18岁...你几岁因该还会高吧...？？？

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发表于 2011-12-6 08:43 PM |只看该作者

是会瘦啦~
但要每天一直维持跳~
一没跳就会反弹肥很多~
也要注意饮食~

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发表于 2011-12-13 10:09 PM |只看该作者

跳绳会有萝卜腿？？？难怪。。。
可是跑步不也会有吗？？

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