练武的兄弟们请进来发表你们的看法和意见

泰拳迷

请问练武者需要拿铁gym吗？还是只需要练技术和打沙包就够了呢？因为听教练说拿铁练成大只佬会降低我们的攻击速度和反应敏捷，可是我在想没强大的身体又怎么能和对手对抗呢？请各位武林人士来给点你们的意见，小弟感激不尽~

九日

回复 1# 泰拳迷


  是需要拿一点铁和GYM可是  别练到太过量...还有拉经很重要一下要时常拉...像我没什么拉经和GYM所以现在还很noob ...个人意见...有错误的话见谅...

我主风云

回复 1# 泰拳迷


    听你这么说,你是不是练传统武术的???练拳克定离不开技术训练和沙包,我可以坦白告诉你如果没练沙包,就算有再好的招式和经验都不够,因为你的拳脚杀伤力不能伤人...这拿铁嘛,就要看看,通常现代武术才会拿铁,比较传统的流派就不会拿铁(也不是说没有,只是很少)...引体向上就很足够了...

泰拳迷

回复 3# 我主风云


    看我的名字你应该懂我练什么吧。我教练不鼓励我们拿铁，但叫我们每天pumping100下和做sit up罢了！当然还有跳绳跑步那些基本的东西啦！我是看很多老外身材都很美，就不知道他们有没有拿铁！不拿铁怎么会有那么美丽的线条呢。请问引体向上是什么？

淘太郎

将身材练到觉得适合自己身体不就可以了吗。。
拿着铁来练出拳的话会增加速度又有练到肌肉。。

淘太郎

回复 4# 泰拳迷
引体向上=拉单杠

泰拳迷

怎样才说适合自己？拉单杠又能帮助到什么呢？

kent99483

我觉得你去练gym，不要练shape，专练力量就够了。。。

泰拳迷

回复 8# kent99483


    请这位大哥指教，怎么说练gym和练shape？

泰拳迷

回复 8# kent99483


    怎样说练力量呢？小弟真的虚心求问，谢谢！