世上没有丑女，只有懒女！减肥改变的我

净晨风

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白金长老

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62^#

发表于 2011-9-27 10:43 PM |只看该作者

我看到佛光山的許願鐘

樓主變到很瘦哦^^ 加油加油

~elmolee~

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黄金长老

♥화이팅

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发表于 2011-9-27 11:10 PM |只看该作者

回复 19# neetsky

什么产品啊？？？

^独爱^麦兜猪

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黄金长老

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发表于 2011-9-27 11:19 PM |只看该作者

本帖最后由 ^独爱^麦兜猪于 2011-9-27 11:22 PM 编辑

用了大概一年七个月的时间，间中有停止减肥。
neetsky 发表于 2011-9-27 02:13 PM

你好有毅力啊還在maintain嗎？恭喜你

可以分享下你的三餐飲食和做什麽運動嗎？

aifei

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本站名嘴

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发表于 2011-9-27 11:29 PM |只看该作者

哇～～以前是可爱～！！现在是美女！！

xiaoping173

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黄金长老

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发表于 2011-9-27 11:37 PM |只看该作者

what is the product?please pm me,thanks.

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发表于 2011-9-28 12:13 AM |只看该作者

瘦很多哦，美美了~~
xebabe 发表于 2011-9-27 02:42 PM

谢谢

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发表于 2011-9-28 12:14 AM |只看该作者

减肥要持之以恒，我就是缺乏毅力和耐心，要成功瘦身还真难哦！
regenegoh 发表于 2011-9-27 03:50 PM

虽然难，但是只要你想瘦，就一定可以。。。

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发表于 2011-9-28 12:15 AM |只看该作者

他唱歌很好聽
千年.泪发表于 2011-9-27 04:13 PM

你听过他唱歌吗？他最近有新歌了，很好听哦，要多多支持！谢谢你！

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发表于 2011-9-28 12:24 AM |只看该作者

請問你從多少瘦到多少? 用了多久時間? 什麽方法? 有什麽心得分享嗎?
luilui123 发表于 2011-9-27 04:20 PM

瘦了20公斤。一年七个月的时间，但是间中有大概半年都是在偷懒的。。。哈哈。对我来说，想减肥成功，就一定要做好心理准备，如果没有准备好，就不要尝试开始，因为我曾经还没准备好，就减，可能减了三天，就觉得自己很了不起，过后就会双倍加胖。一旦做好了心理准备，纯粹就是戒口，运动。

食物菜单：麦片，牛奶，cornflake, 麦片面包三文治，豆腐，蔬菜，木瓜，蕃石榴，苹果，蒸蛋，凡是不油，不是淀粉的都可以吃。

其中一个很重要的，就是和朋友喝茶的时候喝温开水。因为每次喝的茶其实能量都很高。。。