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[[最爱_傻瓜]]

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每日养生小贴士~♥

【酸奶知多少】

1.每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；
2.喝不了冰酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌；
3.喝 酸奶的最适宜时间应在饭后, 饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；
4.酸奶具有轻泻作用, 因此对婴儿不宜；
5.饮酸奶前后不要喝浓茶；
6.饮酸奶前后不要用抗生 素。

金卓叶

[[最爱_傻瓜]] 发表于 2013-7-28 08:38 PM
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您好

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金卓叶

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金卓叶

每日养生小贴士~♥

【难吃的食物也养生。】

1酸味食物，如山楂能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动。
2粗糙食物，粗粮芹菜杆白菜棒含膳食纤维，能防便秘、肠 癌。
3苦味食物，如柠檬皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，巧克力中的多酚，能预防癌症和心脏病。
4刺激性味道食物，萝卜洋葱臭味硫甙类物质等，可防癌。

金卓叶

近期购买/ 邮寄更新:  (30-07-2013)

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【橘子上的白筋是好东西哦。】

中医认为橘络入肝、肺经，主要起到理气活血的作用， 能行气通络、化痰止咳。
中医上胸闷、胸痛、女性乳房胀痛，都可用橘络。
且橘络对防治高血压脑溢血、缓解心血管疾病等方面也能起到辅助治疗作用。

金卓叶

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