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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【闲情逸志】 › 舞领风骚 › [讨论] 倒立有什麼辦法能練成????

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[讨论] 倒立有什麼辦法能練成????

火封●人間

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1^#

发表于 2008-7-2 06:13 PM |只看该作者 |倒序浏览

為什麼我都練不到的..........?????

[ 本帖最后由魔法王子于 2008-7-2 10:42 PM 编辑 ]

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2^#

发表于 2008-7-2 06:28 PM |只看该作者

倒立一开始靠墙练咯~
可以加强你的手力和腰力，
之后在试者离开墙壁咯~

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3^#

发表于 2008-7-2 09:31 PM |只看该作者

同一楼上的em0011
可以的话尽量可以撑多久就多久

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4^#

发表于 2008-7-3 09:53 AM |只看该作者

原帖由 ~TerryWong~ 于 2008-7-2 06:28 PM 发表
倒立一开始靠墙练咯~
可以加强你的手力和腰力，
之后在试者离开墙壁咯~

对咯~~不过很辛苦哦~~em0078

很快就练成了~~''em0085

呵呵~~em0017

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幸福小道士

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5^#

发表于 2008-7-5 02:15 PM |只看该作者

谢谢分享哦．．．终于懂怎样了＾＾

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6^#

发表于 2008-7-5 05:00 PM |只看该作者

那倒力要怎么上哦?
就是怎么倒立...
我会头顶不会倒立咧......

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7^#

发表于 2008-7-6 04:58 PM |只看该作者

勇敢一點。。敢敢上。。最多腦沖血吧了em0096

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8^#

发表于 2008-7-6 10:35 PM |只看该作者

原帖由 ~TerryWong~ 于 2008-7-2 06:28 PM 发表
倒立一开始靠墙练咯~
可以加强你的手力和腰力，
之后在试者离开墙壁咯~

可是如果離開墻的話~

會跌去後面~
那時我還敲到頭em0002

可是我看你們往後跌是~會把整個身體移回來的~

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9^#

发表于 2008-7-6 10:36 PM |只看该作者

原帖由 x|aO-_-m|Ng 于 2008-7-6 04:58 PM 发表
勇敢一點。。敢敢上。。最多腦沖血吧了em0096

直接來一個1小時em0013

雙啊~

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10^#

发表于 2008-7-7 06:11 PM |只看该作者

小心点啊~~~~em0022

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