╚ TABATA 间歇运动 ╗ 开班

LALA987

╚ TABATA 间歇运动 ╗ 开班

今天我來跟大家分享一下到底什麼叫作TABATA?

TABATA?
是食物嗎?
新的什麼酷炫運動器材?
還是很厲害的健身房名字?
抑或是什麼運動方式名稱?

TABATA其實不難發現當你念它的發音很像是外來語，
沒錯，它的由來正是一位來自於”日本”的大學教授所提出的高效率運動方式。
而這位教授的日文姓氏寫作"田畑"，羅馬拼音就唸作"TABATA"！
酷吧！這位TABATA教授在經過多次的研究與實驗後發現，以這種方式從事運動的運動員。

心肺功能以及身體素質的提升速度遠高於以一般方法訓練的運動員，TABATA運動法因此大受歡迎。

"TABATA" 它是一種”運動的訓練方式”，
有些人會使用”器械式”來延伸這種鍛鍊，
而我们是比較常用”無器械”的徒手練習!!!
當然我認為運動的喜好和強度大家可以依自身狀況來更改!!!

想要趁新年前，帮自己的身体大扫除，清理脂肪，提升体质，还你完美的身材吗？
欢迎大家踊跃参与我们的运动吧～

地点： Elite Avenue, Bayan Baru Penang.
时间：每逢 星期三(Wednesday) 晚上 7：30pm
穿着：运动装，运动鞋，小毛巾，装满水的水罐，瑜伽垫（如有）
联络我了解更多：016-4410170 Joyce Kuang / 012-4426195 Soo How

LALA987

大家早～
爱健康 爱运动的人！
记得星期三的约会哦！

LALA987

今天又是星期三哦！
记得今晚的间歇运动约会哦～
大家都热爱运动～你也是吧！
快块来加入我们啊～

LALA987

已经是2016年的尾声了~
我们的下一堂课在明年4号～
也是星期三晚上7点半 Elit Avenue, Bayan Baru～

大家，我们2017年4号见吧～
爱健康 想减肥。。记得来哦！

LALA987

新的一年咯！谁有减肥愿望还没法实现的？让我们来帮你一把吧……
星期三 7:30晚上，来elit avenue, bayan baru 找我~Joyce 0164410170 / Soo How 0124426195
我们都是认真的，你呢？！

https://www.eventbrite.com/e/tab ... ef=eiosprexshreclip

LALA987

2017年，昨晚我们的TaBaTa第一炮正式开始了！
你不要再等等等了～快快来加入我们的列车～
你想瘦身，加强体质，健身，通通都可以来参与～
下个星期是第二场哦！记得来出席哦。。


你可以浏览以下，了解更多～
Check out " Penang Tabata Workout: Fitter, Better and Stronger! " on Eventbrite!

Date: Wednesday, 11 January 2017
Location: Elit Avenue

https://www.eventbrite.com/e/pen ... mp;ref=eandprexshre

有问题请联系我Joyce 016-4410170，让我解答你的问题吧！

LALA987

想让自己更年轻化，你就找对地方了！
来参与我们的间歇运动吧~
这会使你活得更加有活力，更加有魅力！

倒数星期三的到来~
星期三，我与你有约哦！

更多详情，请浏览：
https://www.eventbrite.com/e/pen ... mp;ref=eandprexshre

或请联系我Joyce 016-4410170，让我解答你的问题吧！

LALA987

大家好～来加把劲吧！
还有10天就是农历新年了哟～


但是好消息哦！

我们的间歇运动还是为此到最后一个星期，就是说18/1/17 & 25/1/17星期三，同样地点同样时间，都一样有课哦！

请大家踊跃出席来参与我们孜孜不倦的精神！

有意出席者请给我回个信息，让我好准备一下

Call/Whatapps: Joyce 0164410170 / Soo How 0124426195
或游览 penangtabataelite.eventbrite.com~了解更多！

LALA987

大家晚间好！
明天又是星期一，新的一週咯！
我们的星期三间歇运动还是继续的~
大家记得要来哦！
多运动~多瘦身~多健康，大家说好不好！


同样那天Wednesday，同样时间7:30pm，同样地点Elit Avenue, Bayan Baru
同样的我们Joyce 0164410170 / Soo How 0124426195


来前，记得联络我们先哦~以便安排！