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跑步时会头晕

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1^#

发表于 2015-4-12 09:21 PM |只看该作者 |正序浏览

请问为什么跑步时会头晕?

有什么办法解决吗?

谢谢

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0 主题	0 好友	8 积分

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25^#

发表于 2015-4-15 12:53 AM |只看该作者

应该是血糖第或是缺氧吧...
跑部前吃点东西
还有跑步时尽量让自己的呼吸节奏顺一些

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4 主题	4 好友	525 积分

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24^#

发表于 2015-4-13 09:06 PM |只看该作者

血糖低。。。

因为我也会这样

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23^#

发表于 2015-4-13 08:30 PM |只看该作者

别跑太远，先小跑就好

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22^#

发表于 2015-4-13 08:21 PM |只看该作者

我也是有试过那样~
不过是因为空腹运动的关系~~

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21^#

发表于 2015-4-13 08:03 PM |只看该作者

慢慢跑起，先跑几个月（轻度），之后等身体适应才加大量
会晕好像是因为一开始氧气供应体内不足导致的

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20^#

发表于 2015-4-13 05:27 PM |只看该作者

一下子做太激烈的运动（跑太快）

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kopicee 该用户已被禁止	19^# 发表于 2015-4-13 04:17 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
kopicee 该用户已被禁止
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18^#

发表于 2015-4-13 12:46 PM |只看该作者

不通风？你尝试路跑，如果还是一样，你需要找医生做个身体检查

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17^#

发表于 2015-4-13 11:36 AM |只看该作者

血糖低的几率高，请问你一天都吃了什么？什么时间跑步？

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