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早上跑步和傍晚跑步哪个比较见效？

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1^#

发表于 2014-11-15 06:29 PM |只看该作者 |正序浏览

早上跑步和傍晚跑步哪个比较见效？
还是两者都一样？

求解~~

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ixywei 该用户已被禁止	23^# 发表于 2015-2-28 09:04 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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dreamsnatcher 该用户已被禁止	22^# 发表于 2015-2-18 04:54 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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21^#

发表于 2015-1-23 03:17 PM |只看该作者

减肥的话，还是控制饮食最重要。

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百日恶搞冲

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20^#

发表于 2015-1-17 02:11 AM |只看该作者

每天跑个三十分钟应该都一样吧

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19^#

发表于 2015-1-11 08:01 PM |只看该作者

最重要是你有沒有跑，時間是其次～～～看自己那個時間方便

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18^#

发表于 2014-11-16 06:11 PM |只看该作者

像我这种朝九晚五的上班族只有旁晚的时间能够跑，
早上除非你能够很早爬起来，而且运动后又要去工作我会

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17^#

发表于 2014-11-16 05:16 PM |只看该作者

其实这个问题见人见智的~
在西方国家~任何时间跑都一样~最重要有运动~
在东方~认为早上跑步较好。。。。
。。。。
其实你有运动就好了~管他早上傍晚~
如果喜欢运动~要减肥有好BODYSHAPE的话~
早上健身~傍晚跑步~

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16^#

发表于 2014-11-16 04:14 PM |只看该作者

减肥的话基本上都没效

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15^#

发表于 2014-11-16 02:16 PM |只看该作者

应该都一样吧。。。。有分别吗？

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