他失眠的原因

dairymilkk

年轻人失眠的原因是什么呢？我哥哥他28岁了，最近几个月很常都是一晚睡3,4个小时就醒了。醒了就再也睡不着了。我也不明白为什么他会这样。问他工作压力很大导致的吗？他说不是。问他什么原因，他也不知道。睡不好脾气比较差，妈妈担心他会出交通意外=____=。 他还没结婚，有个感情不错的女友，没什么经济负担，我实在不知道他到底为什么会这样。怎么办呢

莲lian

呃，其实我也是失眠呢。。不算是失眠吧，是难入睡

不然你叫他睡觉前纾解一下心情，听听一些抒情歌

dairymilkk

butterfly3 发表于 2014-3-7 09:19 PM
會不會是看電腦太多呢？我之前也找過失眠的原因，網上有篇文章說臨睡前看電話和ipad等發出光的電腦產品，會 ...

是啊，他工作是一直对电脑的==

[Virus]Light

dairymilkk 发表于 2014-3-7 08:12 PM
你几岁了？多久了？

有一段时间不过不久，可能情绪不好之类的罢了

butterfly3

會不會是看電腦太多呢？我之前也找過失眠的原因，網上有篇文章說臨睡前看電話和ipad等發出光的電腦產品，會刺激頭腦導致腦一直接受到＂需要保持清醒＂的訊息。
雖然知道原因，但我無法戒除這個習慣，每晚還是捧著電腦看至累去才睡。

supergirl

新山desa cemerlang有一间‘古方草药烟熏’可以治疗失眠疲劳，解除压力

dairymilkk

[Virus]Light 发表于 2014-3-6 11:53 PM
每天很迟睡，早睡的话躺着翻来覆去罢了
一天睡4小时，隔天还是一样时间才睡下去

你几岁了？多久了？

[Virus]Light

dairymilkk 发表于 2014-3-6 10:07 AM
你也有吧？你的情况怎样？愿意说来听听吗？

每天很迟睡，早睡的话躺着翻来覆去罢了
一天睡4小时，隔天还是一样时间才睡下去

身体健康

很多人都有这些问题咯，毕竟现在这个时代充满着无形的压力。

xXx黑暗天使xXx

无形的压力
试看去旅行。。也许能解压