154cm, 50kg.我时常被人嘲笑我肥,我真的很伤心。

Jennifer_shop

我朋友，甚至男友也说我很肥。我承认自己是肥了点。
可是他们有时真的很过分，每次把我当笑话说。
有什么办法能瘦下来，包括吃法，喝，瘦身运动T_T
可以inbox我方法: www.facebook.com/jenniferlensshops

DionDion

  效果最快，晚上不要吃饭的 东西，只 吃水果~~2~3个月会有很大明显呢

karenchong

楼主加油 加油！
我也在努力中

已经减了30kg 左右 目标是多15KG ！！！

vickylai

babyC 发表于 2014-2-21 11:40 PM
哈哈你那会肥，很可爱，我才肥呢！我肥到58kg也自我感觉良好。我才156cm而且年纪也大了很难瘦，直到新年去买 ...

看了你的blog,很棒哦。。
皮肤也好好，太羡慕了。。

想问你，http://boceciliaod.blogspot.com/2014/01/blog-post.html
这面膜现在在哪里买得到？会很贵吗？

爱斯特0406

50不算很肥嘛~ 我觉得运动最好。。

killer10

ilovemj 发表于 2013-10-8 03:31 PM
我150cm
曾经52公斤 很圆 可是我还不觉得自己很圆
我一直都认为自己超正点的阿  

你這方法維持多久啊?
三餐照吃嘛？

babyC

哈哈你那会肥，很可爱，我才肥呢！我肥到58kg也自我感觉良好。我才156cm而且年纪也大了很难瘦，直到新年去买衣服真的吓死我！要穿L size不能接受。整个人都没mood了，就去买了一片全身镜子，裸体照了一下真的肥死了。决定减肥6个月减了8kg多，我的blog有图哦！现在都没复胖，没秘诀只是吃的健康和运动。我的运动是每天30分钟快走。吃法都是算我的年龄，身高，体重，和目标要减的体重。fomula都有在我的blog有写。

幸福恋人

饭前吃奇异果。除了早午晚餐，其他一律不吃，饮料除了开水和绿茶，其他一概不喝，我的方式..就是这么简单，不是最快的方法，但可以养成不乱吃的习惯…

银蓝色の天空

Nicolemei92 发表于 2013-11-20 07:04 PM
方便加fb帐户吗?    我分数不够不能留言信息给你

可以哦，silverblue_1994@hotmail.com

yumi_ann

我153cm，50kg。。。但我不觉得自己肥哦，可能某些部位会胖也瘦不下来，但活的健康有自信就好啦～

之前有试过减肥的产品，如果要长期的效果还是算了吧～

上健身房吧～要固定～把脂肪变成肌肉，人会看起来瘦很多～

我之前有固定运动～肥肉结实了别人说我瘦了， 但我体重没下降还是50kg哦～

现在懒惰上健身房，但开始自己煮三餐吃，少油少肉多蔬菜，要更有效健康的话就吃全麦面包代替晚餐/白饭～

吃多了蔬菜和五谷杂粮，自然容易排毒排便～多了运动，自然肥肉脂肪变成了肌肉，人就瘦了～