Facebook Sharer
选择您要替换的背景颜色:
【农历新年】背景图片:
个性化设定
 注册  找回密码
查看: 5721|回复: 82
打印 上一主题 下一主题

男人二六啤酒肚...一定要改变自己。

[复制链接]

13

主题

1

好友

896

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

2013 坛草参赛者

跳转到指定楼层
1#
发表于 2013-5-3 12:10 AM |只看该作者 |正序浏览
本帖最后由 SennSean 于 2013-8-20 09:33 AM 编辑

Hi,大家好。
想多交点朋友,也顺便分享一下健身/瘦身心得。

FB脸书


谢谢噢!

3年前热爱运动的我(还Nokia N82咧):


当时是67kg...


后来工作忙碌,生活压力大,忧郁。
借酒消愁导致精神状态每况愈下,严重失眠。
“成个人肿成猪头咁,双下巴都出来了。” 





今年三月2013开始重新出发,一个多月后训练后的结果:



身材虽然没有以前那么好,但总算甩掉啤酒肚了。
目前体重58kg...


心情靓多了:






BEER系你最好嘅朋友, 佢亦都可以系你最大嘅敌人。
哈哈哈!


20/8/13 Update: 验收成果
目前体重61kg... 增加了3kg






P.S. 给我多几个礼拜,还可以更好...




收藏收藏0

13

主题

1

好友

896

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

2013 坛草参赛者

83#
发表于 2013-5-10 09:55 AM |只看该作者
jasmine_muimui 发表于 2013-5-8 12:43 AM
有身材有样貌~~

谢谢~
你头像的身材也是很辣~


回复

使用道具 举报

13

主题

1

好友

896

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

2013 坛草参赛者

82#
发表于 2013-5-8 07:46 PM |只看该作者
kiwa0024 发表于 2013-5-8 12:44 AM
不錯不錯!!!交個朋友吧

可以可以没问题!


回复

使用道具 举报

1

主题

0

好友

51

积分

中级会员

Rank: 2Rank: 2

81#
发表于 2013-5-8 12:44 AM |只看该作者
不錯不錯!!!交個朋友吧


回复

使用道具 举报

9

主题

111

好友

7976

积分

百变名嘴

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

80#
发表于 2013-5-8 12:43 AM |只看该作者
有身材有样貌~~


回复

使用道具 举报

9

主题

2

好友

2286

积分

白金长老

Rank: 10

79#
发表于 2013-5-7 07:12 PM |只看该作者
SennSean 发表于 2013-5-6 10:33 PM
就是在健身房里耗时间啊~

原来如此~

感谢啦~


回复

使用道具 举报

13

主题

1

好友

896

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

2013 坛草参赛者

78#
发表于 2013-5-6 10:33 PM |只看该作者
freedom自由主 发表于 2013-5-5 10:59 PM
泡蘑菇是什么?

就是在健身房里耗时间啊~


回复

使用道具 举报

9

主题

2

好友

2286

积分

白金长老

Rank: 10

77#
发表于 2013-5-5 10:59 PM |只看该作者
SennSean 发表于 2013-5-4 12:24 AM
睡眠够,三餐吃,戒零食,你就成功一半了。

后天必须在健身房努力“泡蘑菇“

泡蘑菇是什么?


回复

使用道具 举报

13

主题

1

好友

896

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

2013 坛草参赛者

76#
发表于 2013-5-5 05:51 PM |只看该作者
ChenTan123 发表于 2013-5-5 02:54 PM
你练了多久呀?

第一张练了一年多。
现在重新开始大概一个月多。


回复

使用道具 举报

2

主题

0

好友

50

积分

中级会员

Rank: 2Rank: 2

75#
发表于 2013-5-5 02:54 PM |只看该作者
你练了多久呀?


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2025-1-30 03:03 PM , Processed in 0.120101 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services
本论坛言论纯属发表者个人意见,与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved
合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.
回顶部