那个方法减肥比较有效？欢迎mm进来分享~

Evelyn24

有谁试过miracle chocolate或淘宝网热卖的左旋肉碱来减肥呢?
欢迎分享看法或经验~~~
本人想减8kg,可是没有毅力,不吃晚餐也办不到....苦恼死了T_T
还有,最近OGAWA推出了一个新产品,EZ-TONE, 可以靠震动每十分钟减120卡路里，
一天做60分钟，共减去720卡路里，那么十天不就减去7200卡路里=1kg
你们觉得那个方法比较好？

bj1112

每天熬夜，又吃很多，从原本68kg升到80kg，这数目用了三年慢慢的增加，今年六月中，看了一种叫"生酮饮食"的方法,因为我是素食者，所以采用素食的生酮饮食，在没做什么运动的情况下一个月内就瘦了4kg，之后第二个月买了ogawa ez zone plus，再瘦了3kg，觉得还蛮有效的。。。我觉得要减肥，饮食习惯占了60%,运动20%,生活作息20%。。。如果要有良好身段，运动最重要。。。

xxyz

我个人是靠运动和饮食瘦下来 产品如紧致霜 按摩器 只是辅助 生产完坐月子三个月后就瘦回原本的44公斤

Yenyen0123

多做运动，少吃油腻的食物，多吃水果及蔬菜。
这样的效果会持久。

Yenyen0123

甘丹就好 发表于 2015-6-29 03:33 PM
你好，我没有买。
我目前喝着山楂水，有时候柠檬。目前在游泳。
慢慢让它瘦下来

请问哪里有得卖山楂啊？
tesco，jusco那些市场会有吗？

I'M傻傻轩

推荐一款懒惰人使用的瘦身精华

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littlewhale

我是相信80%营养， 20%运动。
想健康的瘦身，不是简单的运动，或不吃。
而是选择身体真正所需的营养 - 想之前 草莓菲菲 所说的
这样你能确保你会瘦得健康， 也瘦的好看。

我本身是有自己的饮食餐单。你想要有自己的饮食餐单的话，可以PM我。
我也可以为你引见可以为你打造你的餐单的饮食教练。

甘丹就好

hnhon 发表于 2015-7-10 03:19 PM
山楂+决明子 比较有效，我现在也是喝温的柠檬水。一起加油

决明子+山楂，你试过了吗？？？
好的，我们要一起减油。。不是加油