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[烹饪专区] 希腊雪花粥

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白金长老

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发表于 2012-11-2 10:44 PM |只看该作者 |正序浏览
希腊雪花粥的做法详细介绍
菜系及功效:其他国家  
希腊雪花粥的制作材料:  
主料:白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬汁 3大匙鸡汤 8杯  
  
希腊雪花粥的特色:  
美颜瘦身双效的梦幻粥品。  
教您希腊雪花粥怎么做,如何做希腊雪花粥  
1.鸡汤煮沸,放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟。  
2.鸡肉片加水4大匙抓拌,加入淀粉拌匀,放入作法1的材料中煮1分钟。  
3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中, 迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成,酸酸的别有一番风味。
   
柠檬含有维生素C和多种矿物质,除了可增强免疫力、消除紧张疲劳,最受瞩目的便是美白、
防斑、防癌、抗老化作用;蛋清含有丰富的人体必需氨基酸,却没有蛋黄高量的胆固醇。
两者食用对人体有美颜作用,拿来敷脸还能净化美白、 紧实肌肤,是内外兼治的美丽良方。




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