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标题: 家里有这个 , 不过没哪个椅子 , 什么办法能躺着玩 ?? [打印本页]

作者: ◆小烏龜◆ 时间: 2012-9-24 03:14 PM
标题: 家里有这个 , 不过没哪个椅子 , 什么办法能躺着玩 ??
家里有这个 , 不过没哪个椅子 , 什么办法能躺着玩 ??

作者: haha12345678 时间: 2012-9-24 03:21 PM
回复 1# ◆小烏龜◆

躺地板玩也是可以的

作者: ◆小烏龜◆ 时间: 2012-9-24 03:23 PM

回复 ◆小烏龜◆

躺地板玩也是可以的
haha12345678 发表于 2012-9-24 03:21 PM

怎么玩啊 == 手肘会顶到地上 ><

作者: haha12345678 时间: 2012-9-24 03:28 PM
回复 3# ◆小烏龜◆

就是下到手肘顶到地板就可以了。。。其实躺在椅子玩也是大概下到跟地板平行罢了

作者: ◆小烏龜◆ 时间: 2012-9-24 03:33 PM

回复 ◆小烏龜◆

就是下到手肘顶到地板就可以了。。。其实躺在椅子玩也是大概下到跟地板平行罢了
haha12345678 发表于 2012-9-24 03:28 PM

哦哦~ 这样胸肌连得到哦 ?

作者: haha12345678 时间: 2012-9-24 03:36 PM
回复 5# ◆小烏龜◆

练的到哦。。。但最重要还是姿势要对 ^^

作者: ◆小烏龜◆ 时间: 2012-9-24 03:39 PM

回复 ◆小烏龜◆

练的到哦。。。但最重要还是姿势要对 ^^
haha12345678 发表于 2012-9-24 03:36 PM

哦哦~ 那好的~ 我回去试试看 ^^ 姿势应该没错

作者: haha12345678 时间: 2012-9-24 03:44 PM
回复 7# ◆小烏龜◆

八卦问下。。。为什么不上健身房？

作者: ◆小烏龜◆ 时间: 2012-9-24 03:46 PM

回复 ◆小烏龜◆

八卦问下。。。为什么不上健身房？
haha12345678 发表于 2012-9-24 03:44 PM

有啊~ 因为每天上很重本~ 所以剩下的时间在家里练咯~

作者: haha12345678 时间: 2012-9-24 03:49 PM
回复 9# ◆小烏龜◆

哦哦。。。没有join member 哦？加油！ ^^

作者: ◆小烏龜◆ 时间: 2012-9-24 04:00 PM

回复 ◆小烏龜◆

哦哦。。。没有join member 哦？加油！ ^^
haha12345678 发表于 2012-9-24 03:49 PM

还没~ 我才刚start , 你住哪里的 ?

作者: haha12345678 时间: 2012-9-24 04:02 PM
回复 11# ◆小烏龜◆

我住的很远哈哈

作者: C.YYang 时间: 2012-9-25 10:47 PM
找个东西躺着，因为bench press下来要squeeze 一下肩膀，在地上就做不到

那个的话在家能练的有
military press,snatch,clean,tricep extension,squat,lunges,bicep curl等等

作者: 乐苗 时间: 2012-10-17 02:21 PM
我也是想买那套椅子叻lz，你知道哪里有的卖吗。。？？我找了很久了，因为我也是有铁没椅子

作者: ◆小烏龜◆ 时间: 2012-10-18 10:07 PM

我也是想买那套椅子叻lz，你知道哪里有的卖吗。。？？我找了很久了，因为我也是有铁没椅子
乐苗发表于 2012-10-17 02:21 PM

对咯~ 好难找~ 找不到 ==

作者: 乐苗 时间: 2012-10-19 02:36 AM
回复 15# ◆小烏龜◆

要是你有路找到的话麻烦通知我也要哦，谢谢了

作者: vincent910116 时间: 2012-12-30 11:06 AM

去KSL买，在TESCO前面，那里有得卖

作者: devante 时间: 2012-12-31 03:21 PM
要便宜最近Groupon有在卖，好像RM250左右。

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