【一周吃兩次魚 趕走糖尿病腎病】

TheLittleNyonya

英國研究者發現，
糖尿病患者一周吃兩次魚有助於預防糖尿病最嚴重的併發症——糖尿病腎病。
這個研究結果發表在美國國家腎病基金會最新一期官方期刊《美國腎病期刊》上。

來自英國劍橋阿德勒博士通過對2.2萬名中老年人的飲食習慣進行了研究。
結果發現，超過8%的糖尿病人有蛋白尿症狀，
而非糖尿病人中有這個症狀的不到1%。尿中出現蛋白質是腎病的早期表現。
一旦情況惡化，將發展為更嚴重的腎臟疾病，
甚至可能增加心臟病發作的幾率。

研究進一步發現，在糖尿病人中，
吃魚頻率低於每週一次的，18%有蛋白尿，
而頻率高於每週一次的，
有蛋白尿的比例降到4%。
這個結果表明，多吃魚能預防因為糖尿病而導致的腎臟損害。
可能是魚油改善了血脂狀況，
從而減少了腎病的發生，
也有可能是魚肉中的蛋白質等微量元素對腎臟有保護作用。

缘自你我他

回复 1# TheLittleNyonya

忘了问你，有规定什么鱼吗？如要白昌鱼或kampong 鱼也可以？

缘自你我他

我家每天都有鸡肉或猪肉就是没有鱼肉。因为很少去巴杀，都是去超级市场买菜。那里的鱼不够新鲜。肉类是跟朋友定了。

TheLittleNyonya

新山很难买到新鲜的鱼。。大家有什么意见？
爱之巢 发表于 2012-4-21 11:03 PM

    新鲜鱼应该在早上的菜市买到的，新山有 pasar tani吗？

爱之巢

新山很难买到新鲜的鱼。。大家有什么意见？

ahlaNg^laNg-|

回复 1# TheLittleNyonya

哇 啊，我讨厌吃鱼

TheLittleNyonya

回复 8# Hoshina7


    我也是，我的婆婆最喜欢就是吃鱼，天天看她吃鱼，越吃越年轻，哈哈哈

你看我婆婆70岁但是看起来好像50-60岁罢了

TheLittleNyonya

回复 6# 红橙黄绿蓝


    嗯，现在肉类很多都打荷尔蒙剂，人类使用了肉类就会过度荷尔蒙，所以吃出病痛。现在社会都开始吃有机食物，就是要大家醒觉。人类的寿命越来越短，如果可以的话，要活就活的灿烂，活得健康