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标题: 白肌肉和红肌肉有什么不同？ [打印本页]

作者: joshua96278 时间: 2012-2-7 12:42 AM
标题: 白肌肉和红肌肉有什么不同？
白肌肉和红肌肉有什么不同？
分别怎么锻炼？

作者: SPEX01 时间: 2012-2-7 12:52 AM
回复 1# joshua96278

红肌纤维多，爆发力就好，白肌纤维多耐久力就好 ,不用理== 去练gym 就对了

作者: yun7788 时间: 2012-2-7 11:46 AM
什麽是白肌肉和紅肌肉？==

作者: dious 时间: 2012-2-7 02:25 PM

回复 joshua96278

红肌纤维多，爆发力就好，白肌纤维多耐久力就好 ,不用理== 去练gym 就对了
SPEX01 发表于 2012-2-7 12:52 AM

這位說錯了
紅肌-耐久
白肌-爆發

作者: SPEX01 时间: 2012-2-7 06:18 PM
回复 4# dious

sorry ~搞错了~><

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