坐月子食谱

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坐月子食谱

                                                                                    
第一周
排除与净化,补血,补气,补阴,补阳,利水活血,化淤,帮助子宫的污血排除体外,补气养血,保肝明目.

生化汤
黄酒猪腰
姜汤
香茅姜鸡汤
姜丝木耳
猪肝炒百合
姜片蒸排骨
鲜香菇粒
干贝猪肚汤
胡椒粒蒸排骨
木瓜猪肉汤
黑椒煎猪肝
梅菜猪肉
生鱼木瓜汤
艾叶羊肉汤
竹笙干贝乌骨鸡
花生红枣炖猪脚
木瓜增乳汤
沙姜炒肉片
煎猪扒
田七炖汤

黑豆汤
枸杞龙眼汤
益母草炖汤
杜仲猪腰汤
姜丝炒烧肉
莲藕红枣汤
何首乌炖汤
黑醋排骨
姜葱花肉
炖猪肚莲子
玉竹枸杞汤
枸杞姜茸排骨
牛七祛血汤


第二周
收缩子宫 ,预防产后腰酸背痛 ,温阳益肾 ,调整恢复 ,补血 ,补气 ,补阴 ,补阳 ,利水 ,活血 .

黄酒鸡
麻油姜丝蛋
当归干贝汤
黄姜鸡
玉竹牛七汤
云耳金针蒸鸡
雪耳枸杞鸡汤
黄姜煎鱼
当归炖鸡汤
蜜糖鸡
北芪党参乌鸡汤
姜酒炒鱼片
肉碎炒芦笋
养血汤
脆香鱼片
杂菜汤
药材鸡
麻油九层塔煎蛋
阿胶鸡骨汤
猪脚醋
肉片花椰菜
紫菜猪肉汤
盐烤鸡
补脑汤
枸杞菠菜

姜汁鸡
赤小豆汤
四神汤
红糟鸡
香菇焖鸡
天麻汤
姜葱鱼片
肉片芥兰
廊酒炖鸡汤


第三周
滋补强壮 ,补血 ,补气 ,补阴 ,补阳 ,利水 ,治血

鱼鳔汤
煎鸡扒
香菇蒸鱼
螽草鸡汤
猪肝芥兰
肉碎南瓜
鸡精蒸鸡
淮山鸡汤
卤猪手
人参炖鸡汤
姜碎鸡
鲍鱼干贝汤
枸杞花胶炖鸡汤
干贝蒸腊饭
黑胡椒煎肉扒
蒸金针菇
巴仲汤
泡参炖鸡汤
姜茸排骨

四物汤
瓦煲绍兴鸡
香茅焖排骨
黄酒蛋
古玛鸡
当归鸡汤
八珍汤
花旗参鸡汤
酱油鸡
灵芝汤
姜丝煎鱼


第四周
预防老化 .补血 .补气 .补阳 .利水 .活血

茯苓狮子头
大补汤
肉片四季豆
枸杞鸡翼
炸鲍鱼菇
药膳焖鸡
海参鸡
黄酒猪腰煮米粉
红糟鸡酒炒饭
干贝蒸滑蛋
猪尾杜仲汤
蒸白鲳鱼
肉片莲藕
蒸当归鸡
红糟鸡焖面条
党参黄鳝

百合猪肉片
妈蜜排骨
四季豆煎蛋
番茄红苋菜鱼
生力汤
黄酒鱼
梅菜干猪肉
姜丝猪肝
奶油鸡
花生猪脚
淮山芡实汤
枸杞葱花汤
缤纷世界

陈雨恩

诸葛神牛 发表于 2018-6-4 07:01 AM
不能~吃葱。。。会冲掉宝宝。。。

哈哈哈 开个玩笑 别担心

你不如果说冲掉屎。。。害我差点喷夜宵

陈雨恩

阿明仔 发表于 2018-6-4 07:04 AM
那个叫 炸葱油 不是葱头。你炸个葱头给我看看
太简单了 根本就不用学 ， 如果炸葱油还需要学 。 那你可以 ...

说告诉你很简单 ， 一看就知道你个大男人。。只有一张嘴
好吃的葱油可不是那么简单  选材时就是靠功夫的时候 ，最重要的还是要掌控好火候。

陈雨恩

采银 发表于 2018-6-2 02:32 PM
电讯公司不可能做一个烹饪比赛的节目吧？
包定是跟他们的上网配套有关的啦

应该是会有类似 开放日之类的 还是免费送吃的。我记得去年好像也是
不单单只是这个 生活上的大大小小 都应该是时候了  该换的换 该买的买。
疯狂大扫货的月份~