吃五种食物赶走你的‘熊猫眼’

远离尘世

1.芝麻：芝麻富含对眼球和眼饥具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑
            眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其它食物还有花生，
             核桃，葵花子等。

2.鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而鸡蛋又能促进细胞再生，因此经常
           食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效
            的。此外，瘦肉，禽蛋，水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物
           也有助于减少黑眼圈形成。

3.胡萝卜：除了维生素E能对眼球和眼饥有滋养作用外，维生素A也有此般功效。
              胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常
              机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，
              尤其是黑暗中的视力。

4.海带：由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使
            血红蛋白的增加，从而增强其输送养分和营养成分的能力，而海带富含铁质
            所以经常服用海带，可以缓解。

5.绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起
           的黑眼圈。此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的
           绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可
           得到一定的缓解。

cxiaohui

谢谢分享

Cherry_x3

黑眼圈真的很不容易摆脱吖~~

小ZONG

綠茶我的最愛

紫戈_米

谢谢分享，下一次试看^^

kevin0217

哇！全部都喜欢吃的，下次绿茶当水喝就好了！
然后买多多芝麻饼吃