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[居家常识] 吃五种食物赶走你的‘熊猫眼’

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黄金长老

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电梯直达

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发表于 2011-9-11 11:47 PM |只看该作者 |正序浏览

1.芝麻：芝麻富含对眼球和眼饥具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑
         眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其它食物还有花生，
         核桃，葵花子等。

2.鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而鸡蛋又能促进细胞再生，因此经常
         食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效
         的。此外，瘦肉，禽蛋，水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物
         也有助于减少黑眼圈形成。

3.胡萝卜：除了维生素E能对眼球和眼饥有滋养作用外，维生素A也有此般功效。
            胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常
            机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，
            尤其是黑暗中的视力。

4.海带：由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使
         血红蛋白的增加，从而增强其输送养分和营养成分的能力，而海带富含铁质
         所以经常服用海带，可以缓解。

5.绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起
         的黑眼圈。此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的
         绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可
         得到一定的缓解。

食物 , 熊猫眼

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温情小狗该用户已被禁止	88^# 发表于 2015-9-23 12:35 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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viva57 该用户已被禁止	87^# 发表于 2015-9-21 02:43 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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YukiSun 该用户已被禁止	86^# 发表于 2015-9-19 04:13 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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寻梦人该用户已被禁止	85^# 发表于 2015-9-17 11:35 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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