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[北马] ╚ TABATA 间歇运动 ╗ 开班

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发表于 2016-12-14 01:29 PM |只看该作者 |倒序浏览
╚ TABATA 间歇运动 ╗ 开班

今天我來跟大家分享一下到底什麼叫作TABATA?

TABATA?
是食物嗎?
新的什麼酷炫運動器材?
還是很厲害的健身房名字?
抑或是什麼運動方式名稱?

TABATA其實不難發現當你念它的發音很像是外來語,
沒錯,它的由來正是一位來自於”日本”的大學教授所提出的高效率運動方式。
而這位教授的日文姓氏寫作"田畑",羅馬拼音就唸作"TABATA"
酷吧!這位TABATA教授在經過多次的研究與實驗後發現,以這種方式從事運動的運動員。

心肺功能以及身體素質的提升速度遠高於以一般方法訓練的運動員TABATA運動法因此大受歡迎。

"TABATA" 它是一種”運動的訓練方式”,
有些人會使用”器械式”來延伸這種鍛鍊,
而我们是比較常用”無器械”的徒手練習!!!
當然我認為運動的喜好和強度大家可以依自身狀況來更改!!!

想要趁新年前,帮自己的身体大扫除,清理脂肪,提升体质,还你完美的身材吗?
欢迎大家踊跃参与我们的运动吧~


地点: Elite Avenue, Bayan Baru Penang.
时间:每逢 星期三(Wednesday) 晚上 7:30pm
穿着:运动装,运动鞋,小毛巾,装满水的水罐,瑜伽垫(如有)
联络我了解更多:016-4410170 Joyce Kuang / 012-4426195 Soo How




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发表于 2016-12-19 08:36 AM |只看该作者
大家早~
爱健康 爱运动的人!
记得星期三的约会哦!


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发表于 2016-12-21 09:20 AM |只看该作者
今天又是星期三哦!
记得今晚的间歇运动约会哦~
大家都热爱运动~你也是吧!
快块来加入我们啊~


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发表于 2016-12-29 01:32 PM |只看该作者
已经是2016年的尾声了~
我们的下一堂课在明年4号~
也是星期三晚上7点半 Elit Avenue, Bayan Baru~

大家,我们2017年4号见吧~
爱健康 想减肥。。记得来哦!


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发表于 2017-1-2 10:30 PM |只看该作者
新的一年咯!谁有减肥愿望还没法实现的?让我们来帮你一把吧……
星期三 7:30晚上,来elit avenue, bayan baru 找我~Joyce 0164410170 / Soo How 0124426195
我们都是认真的,你呢?!

https://www.eventbrite.com/e/tab ... ef=eiosprexshreclip


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发表于 2017-1-5 02:21 PM |只看该作者
2017年,昨晚我们的TaBaTa第一炮正式开始了!
你不要再等等等了~快快来加入我们的列车~
你想瘦身,加强体质,健身,通通都可以来参与~
下个星期是第二场哦!记得来出席哦。。


你可以浏览以下,了解更多~
Check out " Penang Tabata Workout: Fitter, Better and Stronger! " on Eventbrite!

Date: Wednesday, 11 January 2017
Location: Elit Avenue

https://www.eventbrite.com/e/pen ... mp;ref=eandprexshre

有问题请联系我Joyce 016-4410170,让我解答你的问题吧!


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发表于 2017-1-8 11:14 PM |只看该作者
想让自己更年轻化,你就找对地方了!
来参与我们的间歇运动吧~
这会使你活得更加有活力,更加有魅力!

倒数星期三的到来~
星期三,我与你有约哦!

更多详情,请浏览:
https://www.eventbrite.com/e/pen ... mp;ref=eandprexshre

或请联系我Joyce 016-4410170,让我解答你的问题吧!


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发表于 2017-1-17 01:10 PM |只看该作者
大家好~来加把劲吧!
还有10天就是农历新年了哟~


但是好消息哦!

我们的间歇运动还是为此到最后一个星期,就是说18/1/17 & 25/1/17星期三,同样地点同样时间,都一样有课哦!

请大家踊跃出席来参与我们孜孜不倦的精神!

有意出席者请给我回个信息,让我好准备一下

Call/Whatapps: Joyce 0164410170 / Soo How 0124426195
或游览 penangtabataelite.eventbrite.com~了解更多!


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发表于 2017-3-12 09:29 PM |只看该作者
大家晚间好!
明天又是星期一,新的一週咯!
我们的星期三间歇运动还是继续的~
大家记得要来哦!
多运动~多瘦身~多健康,大家说好不好!


同样那天Wednesday,同样时间7:30pm,同样地点Elit Avenue, Bayan Baru
同样的我们Joyce 0164410170 / Soo How 0124426195


来前,记得联络我们先哦~以便安排!


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