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吃兩個星期的mass tech 會變大隻嗎？

alan94 该用户已被禁止	电梯直达 1^# 发表于 2015-10-28 10:11 PM \|只看该作者 \|倒序浏览提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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2^#

发表于 2015-10-29 02:50 AM |只看该作者

本帖最后由 Luccras 于 2015-10-29 02:53 AM 编辑

大只“點”是會的，要搭配適當訓練(撕裂肌肉)～訓練不夠你喝再多也沒用

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3^#

发表于 2015-10-29 03:30 AM |只看该作者

为什么是两个星期呢？你很赶吗？

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4^#

发表于 2015-10-29 09:33 AM |只看该作者

如果你是瘦干型，又没有正确的step和勤加锻炼, 吃两年都不会大隻。

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alan94 该用户已被禁止	5^# 发表于 2015-10-29 01:17 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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alan94 该用户已被禁止	6^# 发表于 2015-10-29 01:18 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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alan94 该用户已被禁止	7^# 发表于 2015-10-29 01:19 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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8^#

发表于 2015-10-29 06:43 PM |只看该作者

我也是刚开始，一个礼拜去gym大概3天，一个月了大概增2-3公斤酱

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alan94 该用户已被禁止	9^# 发表于 2015-10-30 01:37 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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10^#

发表于 2015-10-30 01:41 PM |只看该作者

alan94 发表于 2015-10-30 01:37 PM
你也有吃protein嗎？

嗯，有。。。

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