你中毒了！五招有效帮你排毒的妙招！

sinyees

看到“中毒”这两字，你是否有吓到一下下？别担心，这所谓的中毒不是说你中了例如鸦片、或任何立刻致死的毒素。但是，每个人其实都有慢性自杀的机率。怎么说？那是因为我们的快捷生活，导致我们身体越来越差，“毒素”就这样囤积在体内。所以，我们都需要排毒～至于怎么排，那就看看一下五大妙招吧～

1. 改吃有机食物

百货公司都会有一个专卖有机食品的地方。所谓有机，就是说用天然的方式所栽培出来的。因此，比起无机食物，有机的比较健康。有的人认为有机食物比较贵，所以不要买。但是，你的身体只有一个，坏掉了，你命没了，你搂着再多的钱也是废纸。何不拿它来保持健康？

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2. 减少摄取毒素

正所谓“病从口入”。身体之所以中毒，都是因为你摄取了毒素。除了从无机食品中，你可能没发觉，咖啡因、酒精这类饮料也是让你累积毒素的祸根。有的人没办法离开咖啡，有的人需要应酬而不得不喝酒。所以，这里没说你完全不能碰，只是尽量减少而已。

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3. 喝茶

应该很多人都知道，茶能够消脂解腻。其实，消除脂肪也是一种排毒。就是因为我们吃的东西太油腻，所以才会导致腹胀消化不良等等。所以喝茶便能改善这问题。可以试试Infinitus的陈皮普洱茶萃。普洱消脂，陈皮健脾。如果喝了酒有点晕的话，你也可以直接吃一点点茶萃便可以达到醒酒效果。

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4. 多喝果汁

吃，可能你吃不了太多。所以建议你多喝果汁，记得一定要新鲜蔬果，才能够事半功倍。没太多时间研究哪些水果能够做些什么，也不懂是不是有机水果？建议你喝Freshcode果汁包。果汁选择繁多，而且都是世界各国最高品质的水果。他们有售卖7日排毒果汁包，你可以直接买下做排毒哦～

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5. 运动解压

有很多人都不懂，其实压力也是让身体中毒的其中一个理由。所以，我们需要找对方式来解除压力。不妨多做运动吧～尤其是瑜伽、气功这类让你可以放松的运动。当你运动上一段时间后，你不难发现自己的身体没有那么沉重，而且气色看起来也会比较好哟！

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cute2009

谢谢分享。。。。。。。

xiaosien87

排毒元素应该是：益生箘，益生元，水，纤维。
益生箘帮助我们促进肠胃蠕动。
水助肠胃蠕动是，帮我们把宿便排除
纤维是软化我们的宿便

mahpeggy

我以为是有卖陈皮普洱茶