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[询问] 要减肥要藉口

68 主题	2 好友	472 积分

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1^#

发表于 2014-9-19 09:03 PM |只看该作者 |倒序浏览

要减肥要藉口但是不懂要怎么做。有谁有过经验吗？可以分享下食谱吗？
当然藉口了会配合运动的

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2^#

发表于 2014-9-19 11:13 PM |只看该作者

无糖豆浆配营养健康麦片、午餐正常餐、晚餐只吃蔬菜汤、配合有氧运动、保证你瘦

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secretnewworld 该用户已被禁止	3^# 发表于 2014-9-19 11:23 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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4^#

发表于 2014-9-20 12:56 AM |只看该作者

平时用代糖来取代白糖，可以有效达到瘦身的效果！

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627 主题	1 好友	3941 积分

帅气女将军

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5^#

发表于 2014-9-20 02:58 AM |只看该作者

清淡飲食加適量運動
心態要好，不要光想不動
講了幾十年後嘛還是一樣肥

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39 主题	49 好友	3373 积分

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6^#

发表于 2014-9-20 11:17 AM |只看该作者

运动运动。。。。可是我也懒。。。

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7^#

发表于 2014-9-20 12:27 PM |只看该作者

不做运动，多一点劳动也行的

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6 主题	0 好友	686 积分

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8^#

发表于 2014-9-20 01:32 PM |只看该作者

有空去读一读一休的blog。
http://leeyihugh.pixnet.net/blog

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鹿家老婆该用户已被禁止	9^# 发表于 2014-9-20 02:37 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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52 主题	11 好友	2万积分

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10^#

发表于 2014-9-20 03:16 PM |只看该作者

多吃水果
少量多餐就行了

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